Svimmelhed angst: Hvad de er, og hvordan man behandler dem

Svimmelhed angst er en af ​​de mest typiske symptomer, der vises, når vi oplever høje fornemmelser af denne lidelse.

Dog kan svimmelhed også være en kilde til angst, så når disse symptomer viser kroppen kan reagere flere angst-fremkaldende fornemmelser.

Dette viser, at forholdet mellem svimmelhed og angst er meget smalle og desuden ikke er baseret på en simpel en gensidigt forhold, men begge ændringer kan fodre gensidigt.

Grunden til symptomerne og angst er så forbundet løgne med det vestibulære system, et høreapparat, der er relateret til både balance som rumlig kontrol.

Dette system består af to udvidelser: den utricle og saccule, og begge er ansvarlig for at rapportere positionen af ​​hovedet i forhold til gulvet, så når der sker ændringer i denne region kan opleve svimmelhed nemt.

Det vestibulære system består af en indre øre på hver side, så er særlige områder af hjernen og nerver, der forbinder dem.

Også dette apparat er nært beslægtet med områder i hjernen, der er ansvarlige for hjernen, således at samspillet mellem disse to kropsregioner forårsager svimmelhed-angst interaktion.

følelse af uklarhed

Svimmelhed, der ledsager angst er ofte beskrevet som en følelse af svimmelhed eller svimmelhed.

Dette vil normalt være en smule anderledes end følelsen af ​​en "normal" sygdom, hvor følelser af svimmelhed eller kropslig ubehag kan være mere mærkbar.

Også i angst sygdom kan være en følelse af bevægelse eller spinning hovedet på indersiden snarere end miljøet.

Nogle gange ser det ud til en lille følelse af rullende, selv når du står, således at visse rum såsom indkøbscentre fyldt rum er åbent kan forårsage en følelse af ubalance.

Den skal tage hensyn til, at når mennesker udfører en angst reaktion, ikke kun tanker af nervøsitet invadere os, men hele vores krop reagerer på en ængstelig måde.

Det er således hjernen er ansvarlig for aktivering af hele kroppen, når den registrerer en farlig situation eller angst.

fysiologiske reaktioner

Øget hjertefrekvens, muskelspændinger bliver mere mærkbar, eleverne spile, øger svedtendens ...

Disse symptomer er let genkendes som svarene fra kroppen til en tilstand af angst, fordi når vi er nervøse kroppen kan vedtage en form præget af disse følelser.

Svimmelhed sted på lignende måde. Når vi er bekymrede, både vores hjerne og vores krop modificerer sin funktion, så meget ubehagelige fornemmelser kan forekomme.

Således, fysiologiske forandringer i hjernen også påvirke andre regioner, vestibulære system, er normalt en af ​​de mest følsomme i disse situationer, hvilket forklarer udseendet af søsyge.

Faktisk viser forskningen visse angst situationer og det vestibulære system er berørt i næsten alle tilfælde.

Men nogle gange ændre denne region i det indre øre ikke oversætte til en følelse af svimmelhed.

Således, svimmelhed, angst forstås som en reaktion af organismen til en specifik fysiologisk ophidselse forårsaget af en ivrig tilstand.

Som vi nævnte i begyndelsen, forholdet mellem hjerneregioner, der kontrollerer angst og vestibulære system er tovejs, så den samme måde angst kan inducere svimmelhed, kan uklarhed fremkalde angst.

Normalt mest berygtede forhold er, at vi præsenterer i denne artikel, dvs. genererer angst og svimmelhed.

Den vigtigste faktor: fortolkningen af ​​hjernen

Men den væsentligste faktor, der holder angsttilstande er den fortolkning, som hjernen på den ængstelige tilstand af kroppen.

Så hvis sobreactivamos kroppen, eller hiperventilamos vi spænde musklerne, kan hjernen fortolke disse symptomer som angst og reagere med en tilstand af angst.

Det samme gælder for søsyge. Det vil sige, som svimmelhed er et typisk symptom på angst, kan hjernen fortolke det som sådan og reagere med tanker om nervøsitet.

For at forenkle forklaringen, kan hjernen arbejde i disse vilkår;

"Som det vestibulære system udfører en typisk drift af angst måske er jeg i en situation med fare og bør gøre en angst reaktion."

Det er klart, da svimmelhed er ikke den eneste fysiske symptom på angst er det som regel en nem svimmelhed forårsage en tilstand af angst.

Men hvis svimmelhed forekommer i en ivrig kontekst, det vil sige, du allerede nervøs før hans udseende og andre fysiske symptomer på angst er præsenteret, ja det kan forårsage en følelse af øget angst.

Er de farlige?

Svimmelhed angst normalt vedholdende i tid, og selv om der i nogle tilfælde har en kort udseende, kan manifestere i dage og uger uafbrudt.

I disse tilfælde, nogle mennesker føler den følelse, de oplever, kan bedst beskrives med ordet ustabilitet, af søsyge.

Under alle omstændigheder er det meget sandsynligt, at disse følelser til, hvad der vil være en sygdom angst vises gennem de mekanismer, der er skitseret i det foregående afsnit.

Disse symptomer er normalt meget irriterende og mennesker, der oplever det kan have opfattelsen af ​​en vedvarende og tilbage hele tiden.

Også denne form for svimmelhed er ofte vanskeligt at stirre og nogle gange kan fremskynde en følelse, der er begyndelsen på noget værre.

Så kan svimmelhed endda generere mere angst og nervøsitet ved tanken om disse vilkår.

Denne kendsgerning er meget negativ, da personen kan indtaste en løkke koster en masse ud.

Svimmelhed kan forårsage negative tanker, der forårsager angst, men hvad er mere vigtigt er, at svimmelhed er forårsaget af selve angst, så hvis svimmelhed øger nervøsitet, svimmelhed også stige og en vanskelig ond cirkel er dannet overvinde.

I disse situationer, at den første ting skal gøres, eller rettere, at kende og være opmærksom på, er, at angst svimmelhed er ikke farligt.

Når angst er årsag til svimmelhed, er der ikke meget at bekymre sig om, fordi i disse tilfælde, er følelsen af ​​ustabilitet og svimmelhed ikke tyder på en alvorlig fysiske problemer eller funktionsfejl i hjernen.

Faktisk alle disse symptomer tyder på en tilstand af angst, det vil sige, det er et tegn på at være nervøs.

Så for at afslutte denne irriterende symptom snarere end, hvad der skal gribe ind og reducere angst er, fordi sygdom ikke forsvinder, mens der er en høj grad af nervøsitet.

Men hvis du får reducere eller helt fjerne den tilstand af angst, vil svimmelhed forsvinde automatisk.

Hvordan skal det behandles?

Fra diskussionen i ovenstående uddrag, de er overvundet angst svimmelhed behandling af angst, ligesom sorg er overvundet ved depression behandling af depression.

Ligeledes har vi også set, hvordan angst svimmelhed selv er ikke farligt, så forekomsten af ​​disse symptomer, bør ikke forårsage unødig alarm.

Men svimmelhed og svimmelhed er symptomer, der kan skræmme og alvorligt begrænser almindelige mennesker.

Ligeledes svimmelhed er en uudtømmelig kilde til ubehag, mindsker livskvaliteten og øge lidelserne.

Det skal også huske på, at selv om svimmelhed er ikke farlige i sig selv, ja det kan have negative konsekvenser, da de kan være stigende angst og være den udløsende faktor for et panikanfald.

Af disse grunde, og fordi ingen ønsker at leve med svimmelhed og vertigo, er det vigtigt, at disse symptomer tilstrækkeligt behandlet, når de vises.

Det første krav til at behandle denne type problemer er baseret på at udføre en lægeundersøgelse for at udelukke enhver anden sundhedsproblem, som kan forårsage eller være involveret i køresyge.

Når dette faktum er blevet udelukket, kan du begynde at behandle svimmelhed gennem interventioner angst gennem psykoterapi.

Målet med psykologisk terapi vil ikke fokusere på at reducere sygdom, men er baseret på at reducere angst, fordi når den ængstelige tilstand svimmelhed forsvinder forsvinde.

Så er svimmelhed, angst behandles gennem psykologiske teknikker til angst.

I dag er der mange behandlinger, der er effektive til at reducere angst niveauer. Afslapning træning, eksponering, kognitiv terapi eller problemløsning er nogle eksempler.

teknik Detection og den frygtede konsekvens coping

Men ikke at foretage en gennemgang af alle de psykologiske angst, der kan være for lange teknikker, vil jeg diskutere en psykologisk strategi er særlig effektiv i behandling af sådanne tilfælde.

Dette er en teknik, opdage og håndtere den frygtede konsekvens, en psykologisk strategi til at opdage kilder til ubehag og finde løsninger, der reducerer de følelsesmæssige og fysiske symptomer.

Teknikken er baseret på angst, der genererer følelser og fornemmelser af ubehag: udmattelse, nervøsitet, blokering, osv

Men dette ubehag er kun et symptom på angst, så det er egentlig ikke relevant ubehag selv, men følelsen af ​​tvivl eller usikkerhed, der er forbundet.

Således kan en person blive overvældet eller bekymrede ofte oplever svimmelhed. Dette ville være hans ubehag.

Men hvis vi tænker på, hvad er årsagerne til denne følelse af ubehag tvivl eller usikkerheder kan forekomme.

"Jeg er bekymret for, at svimmelhed kan indikere, at du er syg, kan det være et tegn på, at noget er galt i mit hoved, at jeg har en psykisk lidelse, du mister mit job så svimmel eller alt vil få mig forkert i det følgende ".

Disse tilgange kan være alle, der lider af svimmelhed angst ville være det andet punkt, nemlig usikkerhed, der er årsag til ubehag.

Efter at have nået dette punkt, bør du begynde at lede efter løsninger.

Disse løsninger kan opfattes eller adfærd.

I tilfælde af angst sygdom som angst for svimmelhed er den eneste kilde til nervøsitet, finde løsninger for tænkning kan være så simpelt som godt informeret om karakteren af ​​svimmelhed, blive klar over, at hvad du har, er angst og rationalisere i det omfang ikke frygte sådan svimmelhed.

Hvis det ikke lykkes, kan du bruge på at finde løsninger for adfærd, som kan være baseret på en simpel afslapning øvelse.

Hvis personen er i stand til at erhverve en tilstand af fysisk afslapning, vil du bemærke, hvordan din svimmelhed forsvinder, så vil begynde at leve og forstå første hånd forholdet mellem angst og svimmelhed.

I mere komplicerede tilfælde, dvs. i mere alvorlige angst problemer, den person kan ikke være i stand til at udføre alene denne øvelse, så en psykologisk psykoterapeut, der anvender denne teknik er påkrævet.

I disse tilfælde bør terapeuten undersøge de spørgsmål, som ikke er i stand til at klare og udføre en kognitiv omstrukturering for at overvinde frygt og angst.