Slankende mælk ris

At tabe sig med ris mælk er en ernæringsmæssig praksis boomer på grund af øget forbrug af denne type alternative vegetabilske mælk, som er meget gavnligt at tabe sig meget sundt, mens du spiser en fødevare fuld af næringsstoffer som indeholder ris mælk.

Vegetabilske mælk, herunder ris mælk, indeholder unikke næringsstoffer og har været i kraft i nogen tid på grund af kostændringer mennesker på udkig efter et sundt alternativ i deres spisevaner.

Ris mælk og andre mejeriprodukter planter med bruges som en erstatning for komælk og meget anvendt i diæter for at tabe sig.

Egenskaberne for ris mælk kost

Ris mælk er meget lavt fedtindhold for det er meget gavnligt at hjælpe med at tabe. Et glas har 1,5 gram og nul mættet fedt. Denne lille mængde fedt giver os mulighed for, ifølge Mayo Clinic, bedre absorbere vitaminer.

Denne type af vegetabilsk drikke er meget gavnligt for immunforsvaret, forbedrer immunitet, ideel, hvis for eksempel vi tage to glas om dagen.

Ris mælk er mere fordøjeligt der. Vi kan bruge det selv som serum til at holde os i tilfælde, hvor vi ikke kan spise noget, når for eksempel vi passerer episoder af utilpashed og diarré. Ideel til tilfælde af gastritis og mavesyren.

Også meget velegnet til at sænke kolesterol og har D-vitamin, som er anbefalet at hjælpe dig med at tabe.

Hvordan til at tabe hjælper mælk ris

Ris mælk hjælper dig med at tabe, fordi den er ansvarlig for at brænde kalorier bliver lavt indhold af mættet fedt vegetabilsk drik, der forbedrer vores fordøjelse, frigive energi og hjælper os vende til at forbrænde fedt. Det er en ideel rensemælk med til at starte dagen og de mest anbefalede kost. Mens giver os vitaminer, og hjælper med at fjerne kolesterol, vil det være at rense vores krop. Mælk forbrug af ris er et middel snarere end ideel.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutritionse, vil D-vitamin i mælk ris tillade os at gå for at tabe sig gradvist. Som blev konkluderet, denne mælk rige på calcium og D-vitamin giver os mulighed for at reducere forekomsten af ​​fedtstoffer. Hvordan kan du lade hende gå?

Ved hjælp af ris mælk kost

Da data for at tage hensyn skal vi vide, at ris mælk har for meget protein i forhold til komælk. Det betyder for eksempel, der ville være ideelt, hvis vi udfyldt vores Morgenmad de nogle nødder, såsom valnødder.

Det er den eneste nedadrettede vi kan finde. Ellers ville det være hensigtsmæssigt at minde dig om at tage et glas ris mælk til morgenmad og en anden på eftermiddagen. Ris mælk er sundt, fordøjelsessystemet og giver os mulighed for at fortynde fedt gradvist. Hvis du supplere det med en fedtfattig kost, masser af frugt, salater og grøntsager, og du vover at gøre noget motion, helt sikkert forbedre din livskvalitet og få den.

Du kan kontrollere oplysningerne opskrift på hjemmelavet ris mælk