Shopping afhængighed: symptomer, årsager og behandlinger

Den shopping afhængighed har modtaget flere navne indtil videre, såsom "kompulsiv shopping", "shopping-mani" eller "shopaholic". Det samfund, vi lever i, er forbrugerbevægelsen. Derfor er det et spørgsmål om stigende interesse, ikke kun på grund af sin økonomiske betydning for den person, der lider, men også for lidelser, der er skjult bag denne afhængighed.

Nogle undersøgelser af denne afhængighed viser, at en tredjedel af borgerne i U.E. De er afhængige af forbrug og selvkontrol har alvorlige problemer, når de foretager køb.

Desuden har 3% blevet afhængighed sådan patologi. Disse tal er sammensat blandt unge, da 46% er afhængige og 8% har niveauer, grænsekontrol af de syge.

Denne afhængighed er langt mere udbredt blandt kvinder i alderen 20 til 40 år. De har tendens til at være uafhængige arbejdstagere og kvinder, der viser utilfredshed med hensyn til dit kærlighedsliv.

Mindst en gang om ugen, er det almindeligt for rejser på forskellige butikker og indkøbscentre i deres fritid, hvilket betyder, at din skabe er fyldt med nyt tøj eller har brugt en gang.

Men det er en lidelse, der endnu ikke er inkluderet i vejledningerne til psykopatologi, måske fordi, som psykologer siger diverse social-, folk er ikke bare forbrugerbevægelsen, men overdreven forbrugerbevægelsen.

For bedre at forstå denne sygdom, vil vi diskutere årsagerne, symptomer og hovedkomponenter behandling er normalt udføres i disse tilfælde:

Vigtigste årsager til shopping afhængighed

Grundene til, at folk kan udvikle shopping afhængighed er varierede, herunder både psykologisk -aburrimiento eller utilfredse interne og eksterne årsager -Advertising og Marketing-stater.

  • Rivalisering og sammenligning med folk omkring os. Vores behov afhænge af, hvad folk har omkring os. Så hvis vores venner køber overdrevent eller rejser ofte, vi føler, at vi er nødt til at opføre sig på samme måde.

  • Reklame budskaber i medierne. Det er ingen hemmelighed, at vi alle er underlagt magt marketing og reklame, og de udøver stor magt over vores adfærd-herunder forbrugerbevægelsen adfærd.

  • Overkommelighed. På nuværende tidspunkt, bare medbringe et kreditkort og betale for det produkt, du ønsker at tage hjem. På andre tidspunkter, er det meget nemt at få et lån til at finansiere vores indkøb. Alt dette gør os til at købe impulsivt og uden at tænke for meget.

  • Mangel på omkostningsstyring. En person, der gør balance mellem dine indtægter og udgifter metodisk, vil højst sandsynligt at spilde penge på unødvendige produkter.

  • Kedsomhed. Monotoni eller mangel på sjov i vores daglige liv kan blive en udløsende faktor for shopping afhængighed.

  • negative følelser. Oplev negative følelser som sorg eller angst, kan det føre til mennesker afhængige af shopping præsenterer en episode køb
    samvittighedsløse, da, som omtalt i hele denne artikel, får du til at producere en tilstand af momentan trivsel på det tidspunkt, de erhverver nye objekter.

Vigtigste symptomer på afhængighed til at købe

Symptomer, der manifesterer dem afhængige af shopping er mange og varierede, at være, i nogle tilfælde, symptomer, der ligner dem, der præsenteres i andre former for afhængighed.

Måske er det mest fremtrædende symptom er overdreven stress eller ophidselse som opleves lige før købet.

Som et resultat af virkningen af ​​købet, personen føler tilfredshed, at reducere deres niveauer af angst og endda føle overdreven eufori.

Men denne spænding forsvinder, snart selv før ankommer hjem med ny acquisitions-, så den erfarne nydelse er flygtig.

Denne konstante ønske om at købe flere og flere elementer, tøj eller redskaber, fortsætter, selv når det undergraver deres arbejde eller familie økonomi.

Efter de store indkøb, som normalt omfatter unødvendige eller gentagne objekter, mennesker oplever anger, skyld, depression og angst.

Andre psykologiske konsekvenser forårsaget af kompulsiv køber er den angst, forlegenhed og lavt selvværd. Alle disse symptomer, som producere for meget stress kan forårsage sygdomme, såsom mavesår, hypertension, dybe fordybninger og hyppig hovedpine.

Det er også almindeligt på grund af familie fejder affald, som har foretaget den person shopaholic forekomme -for den grund, ofte skjule familie og par.

Men den eneste måde, han kender en person med shopping afhængighed stoppe følelse disse negative følelser er at tilbagekøbe en alkoholiker -lignende mest sandsynlige udvej til alkohol for at opleve angst og sorg.

Trækkene i shopaholics kan findes i andre impulskontrol lidelse, og kleptomani.

Faktisk er den eneste forskel er med kleptomani er, at shopaholics betale for deres indkøb, så er involveret i gæld, der ikke kan gøre -Mens mod kleptocratic tendens til at have større problemer retfærdighed på grund af deres delictivas- adfærd.

Men i meget fremskredne stadier af shopping afhængighed, når personen ikke kan få nogen midler til at betale for de produkter, du ønsker at købe, kan du ty til tyveri-fra folk omkring dem eller i establishments- egen.

Et andet kendetegn symptom på denne sygdom er udviklingen af ​​tolerance. Som det er tilfældet med alkohol i alkoholholdige mennesker, er shopaholics gradvist øge udgifterne for at opleve den samme effekt.

Med hensyn til kendskabet til sygdommen, finder vi, at disse mennesker er klar over problemet præsenteret, men nogle gange kan bedrage sig selv.

Når du holder op med at tænke, at de kender deres closets er fulde. Men en gang i butikken, de fortæller sig selv, at de er erhverve genstande og nyttige klæder og de virkelig har brug for.

Som du kan forestille dig, alle disse symptomer opleves shopaholics producere dem intens ubehag i deres dagligdag, ligesom de mennesker omkring dem.

At være en afhængighed, er den person, der er involveret i en ond cirkel, der ikke kan slippe ud, så du som regel brug for hjælp fra en professionel til at gennemføre en effektiv behandling.

Behandling af shopping afhængighed

Det er tilrådeligt, at denne form for terapi udføres af hånden på en professionel specialiseret i afhængighed, der kan anvende den mest hensigtsmæssige behandling for hver person, afhængigt af den fase, som er den sygdom, og deres personlige egenskaber .

Der er forskellige skalaer og prøvninger, som er specielt skabt til at diagnosticere afhængighed, såsom:

  • Compulsive køb omfanget af Valence, d'Astous og Fortier.
  • Compulsive købe skala Edwards.
  • Test af shopping afhængighed.

Med hensyn til de grundlæggende områder der diskuteres i denne lidelse, fremhæver vi følgende:

1. Stimulus kontrol

Her skal restriktionerne gøre personen afhængige af shopping, at reducere sandsynligheden for tilbagefald til deres vanedannende vane er inkluderet.

I denne sektion, er følgende ændringer, der skal udføres:

  • Reducer dit daglige budget. Personen skal forlade hjemmet med en lille daglige budget og kontanter, som vil blive tilpasset de forventede udgifter.

  • Undgå shoppingområder og indkøbscentre. Den shopaholic skal ændre din rute for at arbejde eller studere center for at undgå enhver stimulus til udfældning af et nyt episode af kompulsiv købe ligesom butikker, indkøbscentre, osv ..

  • Mind mig i butikker og små virksomheder om deres afhængighed. Sommetider folk forlade "troede" penge i små virksomheder, når de kender ejeren eller butik degnen. For at undgå de afhængige person resorts til denne mulighed for at tilfredsstille dine ukuelig begær skal anmeldes på forhånd, så du ikke sælger noget-lignende gambling narkomaner kan anvendes på kasinoer, der ikke tillader adgang til de samme .

2. Håndtering af økonomiske problemer

Til terapi har den ønskede effekt, og den person ophører med at opleve negative følelser, som kan føre igen i desenfrenadas- shopping, er det vigtigt, at du står over din gæld, minimere bruge penge og returnering elementer til butikkerne - hvis returbillet stadig er gyldig, og hvis genstandene ikke har været anvendes-.

Det er nødvendigt at gøre status over al gæld, der ejes af den person, herunder de penge, de har lånt eller taget fra andre.

Dette er et grundlæggende aspekt, men meget delikat behandling. Personen skal forpligte sig og med andre for at opnå bryde den onde cirkel, der har været involveret.

På grund af vanskelighederne, kan der etableres de første dage eller uger, at personen er ledsaget af en ven eller et familiemedlem, når du forlader hjemmet i din fritid, især hvis der er tegn på angst eller betydelig-depression.

Når du har betalt gælden, man nogle gange vælger at bryde kreditkort, da, som vi nævnte tidligere i denne artikel, kan bruges nemt og umiddelbart, så personen kan vende tilbage til at miste kontrollen over deres konti og tilbagefald i narkomani.

I løbet af de følgende måneder, vil det blive brugt på alle tidspunkter kontanter og i små mængder, så hvis du har et akut behov for at erhverve et objekt, kan du ikke.

3. Gradvis Eksponering levende

Når behandlingen skrider frem, vil personen skal lære at købe en kontrolleret og adaptiv, da det er en adfærd, som ikke er skadeligt, når du har kontrol over det.

Også shopaholic skal udsættes for angst om frekventere butikker og ikke erhverve nogen ny beklædningsgenstand.

For at udføre denne udstilling, skal personen være ledsaget -i de første lejligheder til højrisiko-steder såsom indkøbscentre.

En måde at fortsætte er at etablere en gradvis eksponering skala, hvor hver dag en anden opgave udføres. Et eksempel på eksponeringsskalaen kunne være:

  • Pass foran et indkøbscenter.

  • Se udstillingsvindue for 15 minutter.

  • Gå ind i en butik og se tøj i 10 minutter.

  • Gå ind i en butik og prøve to beklædningsgenstande uden at købe noget.

Den person erhverver således mere selvkontrol over hans kompulsiv adfærd.

4. Kognitiv Behandling

Et andet vigtigt aspekt, der bør være til stede i terapi er ved at ændre irrationelle overbevisninger på den person, der lider af shopping afhængighed, da de som regel har overvurderet ideer med hensyn til besiddelse af materielle genstande.

Til at begynde, er det vigtigt, at personen er klar over, at hans afhængighed bag forskellige problemer gemmer sig eller maskering skjul.

Nogle gange er det en sentimental tomhed, utilfredshed med din partner eller dit arbejde.

Derfor påvises ramte områder af dit liv, så du kan sætte dem løsning og øge deres følelsesmæssige trivsel på en anden måde, i stedet for at søge lykken gennem shopping-.

Et andet centralt aspekt for at forbedre i disse tilfælde er selvværd, som normalt er meget påvirket, da personen har lært at værdsætte sig selv og andre i form af materielle besiddelser, i stedet for at værdsætte de kompetencer og kvaliteter, som De ejede.

For at øge den personlige selvværd, kan det blive foreslået at begynde en ny aktivitet at gøre i deres fritid -acudir dans klasser, sprog, sport, osv ..

Således, ud over at øge deres selvværd, det forhindrer personen er kede for lang tid, som du husker, er en udløsende faktor compulsivas- episode køb.

Selvfølgelig også andre sekundære lidelser bør behandles denne afhængighed, som de førnævnte symptomer på depression, angst og stress.

Det grundlæggende mål for terapi vil omstrukturere livet for den person, der kan styre deres egne indre tilstande af en adaptiv måde, ser bort fra de maladaptive vaner hidtil anvendte.

Og du har været afhængig af shopping? Hvad har du gjort for at overvinde det?