Sådan Stop Kokain: 11 Vigtig Tips

Denne artikel vil vise dig, hvordan man stopper kokain, i virkeligheden, hvis du virkelig ønsker at få det, og du kan stoppe med at tage foreslå i dag.

Bruger du kokain eller kender nogen, der gør? Hvis svaret er ja, og ved, hvad de problemer tilovers, at dette stof kan forårsage er så vanedannende.

Også du, hvor ødelæggende det er for alle områder af den person forbruger og hvor svært det er at forlade en afhængighed af dette stof.

Denne artikel vil diskutere 11 tips, der vil give dig en stor hjælp til at overvinde denne afhængighed træde ind og ud af dens negative konsekvenser.

Hvad betyder at være afhængige af kokain?

Kokain er et psykostimulerende lægemiddel centralnervesystemet og har en høj vanedannende potentiale.

Specifikt det gør er at blokere den radikalt recaptadores dopamin, og derved øge frigivelsen af ​​dette stof i hjernen.

Dopamin er et tæt forbundet med glæde og belønning system i hjernen neurotransmitter. Derfor er den store frigivelse af dopamin medfører kokain er meget vanedannende.

Hertil kommer, at hjernen har en stor evne til at tilpasse sig den høje stimulering, så han kan lide at ankomme input udefra, styrke sit system for nydelse og tilfredsstillelse.

Med andre ord: vores hjerne kan lide stimulering, der producerer kokain, så hvis vi ønsker at forbruge mere.

Det betyder, at selv om kokain normalt tror, ​​du kan stoppe med at tage det, når du ønsker, dette ikke er tilfældet. Den kokain brugeren vil blive afhængige, før de kan tage højde for det.

Og det er, når vi forbruger kokain, din hjerne vænner sig til operere med ekstremt høje niveauer af stimulation, og disse niveauer kan kun opnås gennem brug af kokain, så vores første behov vil levere dette stof til vores hjerne.

Denne store stimulering producerer høj grad af glæde, giver en øget følelse af velvære og eliminerer følelser af ubehag.

efter effekten af ​​kokain varighed på mellem 15 og 60 minutter, forsvinder imidlertid brønden.

Ikke kun det, får jeg en helt modsatte tilstand med få bivirkninger som moralsk sammenbrud, ubehag og nedsat humør.

Det betyder, at vores hjerne er ændret og fungerer kun korrekt, hvis du administrere kokain, så hvis vi skal nå stof forbruge for at eliminere ubehag, der får os ikke til at forbruge.

, Kokain Således bliver meget høj afhængighed, da vi kun er godt, når vi spiser og bemærket dens effekt på vores hjerne.

Men som enhver afhængighed kan overvindes, i virkeligheden kan du lade evigt kokain i dag, hvis du gør det med overbevisning og beslutsomhed.

Først den første ting, der kommer til at tænke, når vi tænker på en narkoman, er den typiske person, der bor på gaden med en meget forringet fysiske udseende, men vi glemmer dem, der er lige så afhængige og føre et "normalt liv" lever i familien, har de job, men de går ubemærket af resten af ​​samfundet.

Ikke at glemme, at for at være en narkoman er ikke nødvendigt at indtage dagligt, forbrugende bare sporadisk, eller bare være en forbruger weekender.

Den sidste af de to typer af misbrugere ende er den samme, eksperimentere eller kigge efter den følelse af glæde og eufori, der forårsager dem at forbruget af kokain og forlade tilstand af angst og ubehag, der får dem ikke til at forbruge.

Så hvis du har en ven, slægtning eller bekendt eller selv har en afhængighed problem, vil disse 12 tips hjælpe dig med at få ud af denne onde cirkel, som du er altid under opsyn af en professionel. I intet tilfælde erstatte behandling.

1. Erkend, at du har et problem

Først, før der udføres nogen ændring i adfærd eller træffe en beslutning, skal du være fast med dig selv og åbent erkende, at du har en afhængighed problem, og så du er forberedt til at modtage professionel hjælp til at overvinde den.

Uden dette første trin, kan du ikke starte de næste faser af forandring. Efter at have erkendt problemet, afgørende for at starte en afgiftning behandling, kan vi begynde at spørge os selv et nyt liv uden afhængighed.

Du er nødt til at forstå, at selv hvis du spiser kun sporadisk, hvis du holder forbruge mere, og det vil blive sværere at overbevise din hjerne, at du ikke længere har brug for dette stof.

2. Søge støtte

Hvis du ønsker at forlade dig alene, vil du være yderst vanskeligt. Ser man på de mennesker nærmeste og bede om hjælp.

Når du stoppe med at spise før eller senere vil du har brug for nogen til at støtte dig, for at give dig råd, vil opfordre dig og forstå dig.

Søg efter disse mennesker, jo mere du har det bedre for dig, vil være afgørende for at vinde slaget til kokain. Forsøg ikke at bringe alt dette på din egen belastning.

3. Distrahere dig selv

Sikkert du ofte kommer fra forbrugende tanker, hvis det er tilfældet, for et øjeblik og gå en tur, tilbage med en ven eller et familiemedlem, der ikke forbruger, læser en bog i Plunge, osv .. så brud med disse tanker og hvis du genskabe dem, vil ønsket om at forbruge stige.

Med aktivitet, for eksempel hvis du er til fods, se på alle detaljerne i miljøet, og forsøge at undgå at gå gennem steder, du indtager.

Jo længere du laver nogle aktiviteter, vil du bruge mindre tid under indflydelse af kokain.

4. Replantéate den ændring, du har brug for

Når du har erkendt at være en narkoman, bør du vide, at nye ændringer i dit liv til at overvinde din afhængighed vil være nødvendig.

For at gøre dette, vil det hjælpe dig til at skrive ned de fordele og ulemper til at stoppe med at være en forbruger for at lære mere om opfattelsen du har problemet, og dermed øge både opfattelsen af ​​alternative adfærd.

Også, mens du spiser, vil du være følelsesmæssigt og psykisk uligevægtig, fordi når du spiser du vænne sig til meget intense følelser på grund af den store stimulation, at din hjerne modtager.

Så hvis du ønsker at gå tilbage til det virkelige liv og til at være dig, skal du overbevise dig selv fra starten.

Med dette stof er ikke værd at halvdelen foranstaltninger eller delvise intentioner om at forlade.

5.Tómate et stykke tid og tænke over din afhængighed

Der er tidspunkter, hvor du har brug for at vide for at stoppe i tide, fordi ellers stien til selvdestruktion kan aldrig stoppe.

På dette tidspunkt er det ikke om at gøre en gennemgang af hvad, der er påstået kokain for dig, men du gør især dine vitale områder.

Kan du fortsætte med denne situation? Kan du holde støtter det? Lav en liste over alle områder af dit liv, hvordan de arbejder, og hvilke ændringer der er sidst.

Når du er færdig tænker hvilke ændringer du skal er, og hvad forhindrer du gør nu.

Spørg dig selv, hvordan vil realisere disse ændringer og holde dem som en sidste mål efter at have overvundet afhængighed.

6. forestille sig et liv uden stoffer

Kokain giver dig velfærdsstaten, du ønsker på det rigtige tidspunkt, men hvis du stopper et øjeblik at tænke for du kender godt hvad bliver det næste.

Og dette kun varer velfærdsstat varigheden af ​​effekten af ​​lægemidlet, så det modsatte sker.

Nævnte ene måde, hvis vi foretaget en skala fra 0 til 10. hvor 0 er absolutte maksimum ubehag og 10 tilfredsstillelse i livet for en normal person kan være mellem 4 og 7 mest tid.

Til tider bonus kan stige til 6 eller 7, afhængigt af de stimuli, der modtages, og til tider kunne falde til 5 eller 6, men sjældent bevæge af disse vilkår.

I modsætning til kokain nemt nå en værdi på 9 eller 10, men som effekten af ​​lav hurtigt til 1 eller 0 drug ender.

I virkeligheden, når du indtager kokain alene du flytter i disse vilkår, maksimal tilfredsstillelse, når du spiser og apati dagen.

Replantéate Så hvis dette er hvad du ønsker, hvis du fortsætter flyvningen frem med kokain eller genvinde et normalt liv som før.

7. Conciénciate

Når du har helt sikkert rejst denne nye ændring i dit liv, skal du fuldt ud concienciarte det vil ikke være en nem vej, men med hjælp fra fagfolk, familie og venner kan overvindes.

Jeg mener at blive klar over, at du er nødt til at gøre det nødvendige arbejde for at indse, at den bedste løsning for dig er at stoppe med at bruge kokain motion.

Sædvanlig manglende bevidsthed om at opgive et stof som dette, når du er afhængig.

Og jo mere rationelle del af din hjerne kan fortælle dig, at den bedste løsning for dig er at holde op med at forbruge, men den primære del vil fortælle dig noget andet.

Det er derfor meget vigtigt at arbejde på din rationelle hjerne og få dette overvinder de mest primale instinkter, der vil tilskynde forbrug.

Find hvilke faktorer førte du bruge, er: Hvorfor forbruge, hvor ofte, i hvilke steder, hvad folk, og hvad der er sket for dig, siden du startede.

Points alt i et ark og blive bevidste om, hvad det egentlig giver dig kokain

Tænk også over de ændringer, du foretager på din måde at nærme liv, så du kan stoppe føle behov for at forbruge kokain.

Du skal være godt ikke fortsætte med at forbruge, men at foretage de nødvendige ændringer i dit liv for at opnå velvære. Problemet er, at indtil du komme over det, vil det være meget vanskeligt at foretage disse ændringer, det conciénciate at starte.

Opkaldet af samvittighed er meget kraftfuld, når du samvittighed noget dit sind vågen og realisere de mange ulemper ved dette lægemiddel til dig.

Når du aktiverer dit bevidsthed alt ændringer og fremskridt kan begynde.

8. Abandon forbrug

Kokain kan stoppe natten over. Så hvis du ønsker, kan den sidste dosis du i dag har indtaget blevet den sidste af dit liv.

Men det er ofte svært, især hvis du er vant til at forbruge store mængder af kokain.

Således en øvelse, som jeg anbefaler, er, at du organisere din opgivelse af kokain. Hvordan kan du gøre?

En effektiv teknik er, at du er Plantées dagene uden at spise, for eksempel 8 dage.

Fra dette punkt skal du være 8 dage uden kokain. Efter disse 8 dage kan forbruge en dosis og stige til 9 dage, du tilbringer uden at forbruge.

Hvis du laver denne øvelse vil komme et tidspunkt, at mange dage tilbage til næste dosis vil ikke give mening at få høj.

9. Kontakt en læge

Når du stopper med at bruge kokain er det meget sandsynligt at opleve abstinenssymptomer, som er alle de fysiske og psykiske symptomer, der opstår i kroppen på grund af fraværet af det ønskede lægemiddel.

Nogle af de symptomer kan være agitation og rastløs adfærd, modløshed, træthed, utilpashed, øget appetit, too intense og ubehagelige drømme, og nedsat aktivitet.

Fremkomsten af ​​disse symptomer ofte føre til tilbagefald straks, fordi hvis du indtager narkotika og ubehag symptomer forsvinder.

Så hvis du finder denne forespørgsel situation, en læge til at give dig den rette medicin behandling for at overvinde abstinenssymptomer. Normalt administrerede lægemidler er normalt antidepressiva eller anxiolytika.

10. Undgå Tilbagefald

Selv hvis du allerede har forladt kokain, bør du huske på, at du stadig er en potentiel afhængig af dette stof, fordi hvis du spiser er meget sandsynligt, at du falder igen.

Må ikke blive afskrækket af tanker, som du har opgivet afhængighed og forbruge engang vil ikke påvirke dig på alle.

Dette er ikke, du vil have overvundet den afhængighed forudsat at de ikke forbruger, men hvis du nogensinde forbruge, selv én gang, kan tingene blive kompliceret.

Selvom det ikke er let, bør du undgå lille tilbagefald, og det vil kræve, at du fortsætter med behandlingen, indtil fagfolk og ordineret.

Men som vi alle ved, små tilbagefald er der og skal ses ikke som en fiasko, men som nye muligheder. Det er en vanskelig, men ikke umulig proces.

11. Start et nyt liv

En almindelig fejl er ofte tænkt, at når kokain alle aspekter af dit liv automatisk forbedre overskrides, men dette er ikke det.

Når du passerer dit liv kokain forbliver den samme, men den store fordel, du får, er, at du opbygge den nødvendige kapacitet til at holde forbedre alle disse aspekter af dit liv, som du ikke kan lide.

Det er på dette tidspunkt, hvor du skal stabilisere dit liv gennem ordentlig erhverv og etablere personlige relationer, som proportioner dig ro og velvære.

Hvis du lykkes, kan du glemme kokain for evigt.

Som et sidste tip vil jeg anbefale, at vil indarbejde fysisk aktivitet ind i dit liv. Hvis du gør du er befæste din nye livsstil, hvor kokain har ingen plads og være langt mindre tilbøjelige til at få høj kan vende tilbage.

12. Være strenge og omfattende

Hvis et familiemedlem eller en af ​​dine venner der har denne form for afhængighed, skal du have disse to adjektiver til stede på alle tidspunkter.

Du skal jeg være streng med forbrug, når den afhængige person ikke har til hensigt at opgive lægemidlet.

Du kan ikke have nogen tolerance over for kokain og kan ikke retfærdiggøres deres forbrug til enhver tid, så du bør træffe de nødvendige foranstaltninger, der er medieret ved hånden dog hårdt de kan være.

Forudsat at den afhængige person er villig til at lade lægemidlet skal regere forstå din præstation hun gjorde.

Efterlad kokain er en meget hård proces, hvor meget du lider, så der, når en person stræber efter at fjerne kokain fra sit liv skal være positivt indstillet over for hende.

"Husk, at den store løgn om stoffer er, at du har kontrol"

Har du nogensinde overvinde en afhængighed af kokain eller kender nogen, der har? Fortæl os dine erfaringer til at hjælpe læsere!