Olfaktoriske hukommelse: hvordan lugte vække erindringer

Olfaktoriske hukommelse refererer til hukommelsen af ​​lugte. Lugte kan bringe os en masse minder. Dette skyldes lugtekolben, en region af centralnervesystemet, der behandler sensorisk information fra næsen er en del af det limbiske system.

Da det limbiske system er et område tæt forbundet med hukommelse og følelser, lugt kan fremkalde minder og udløse stærke reaktioner næsten øjeblikkeligt.

Hvordan sammenhængen mellem dufte og erindringer dannet?

Den lugtekolben har adgang til amygdala, som behandler følelser, og hippocampus, strukturen er ansvarlig for associativ indlæring. På trods af forbindelserne mellem strukturer, lugter vækker minder ikke hvis det ikke var for de betingede reaktioner, der har dannet sig over tid.

Når først du lugte noget, ubevidst du linker til en begivenhed, en person, en genstand, et øjeblik eller et sted. Din hjerne smedjer en sammenhæng mellem lugt og hukommelse, der forbinder for eksempel lugten af ​​klor med sommeren eller lugt af liljer til begravelsen.

Når du møder igen med lugten, er linket allerede dannet og klar til at fremkalde en hukommelse eller endda en stemning. Klor lugt kan gøre dig glad, fordi du husker øjeblikke af sommeren i puljen med venner.

Liljer, dog kunne få uforklarligt melankoli. Dette er til dels grunden til, at ikke alle foretrækker de samme dufte: ved ren forening.

Som vi fandt de fleste af de nye dufte under vores barndom og ungdom, ofte lugter vækker minder fra barndommen. Men faktisk vi begynder at lave associationer mellem lugte, følelser og erindringer, selv før fødslen.

Børn, der har været udsat for alkohol, røg snus eller hvidløg i livmoderen af ​​deres mødre ofte vise præference for disse lugte. For dem, det lugter som kan forstyrre andre babyer synes normal eller endda de er behagelige.

Den rolle, som amygdala

Amygdala er en hjerne struktur mandelformede behandling alt om vores følelsesmæssige reaktioner. Det er en af ​​de mest primitive områder af den menneskelige hjerne.

Det er også forbundet med minder og hukommelse i almindelighed, som mange af vores erindringer er relateret til nogle følelsesmæssige oplevelse.

et årti, Rachel Herz, en ekspert i psykologi lugt siden, og hans kolleger på Brown University testede, om der var en sammenhæng mellem den følelsesmæssige intensitet af en hukommelse udløst af en lugt og aktivering af amygdala.

Deltagerne beskrevet, først, en positiv hukommelse udløst af en bestemt parfume. Så gik de til laboratoriet for at deltage i et eksperiment fMRI.

Deltagere blev udsat for forskellige sekvenser af visuelle og olfaktoriske stimuli. Visuelle stimuli inkluderet et billede af parfume, at deltageren havde valgt og et billede af en parfume-mærkevarer. Den olfaktoriske stimulus inkluderet parfume valgt af deltageren og mærkevarer parfume.

Hvis stimulus udløste en hukommelse eller følelser, blev instruktioner givet til deltagerne til at holde det i dit sind, indtil den næste stimulus blev præsenteret.

Når deltagerne snusede parfume havde valgt var, da de viste øget aktivering i amygdala og parahippocampal gyrus.

Disse data tyder på, at de lugte, der forårsager følelsesmæssige og stærke minder også forårsage høj aktivitet i hjernen områder relateret stærkt med følelser og hukommelse.

Men det er vigtigt at vide, at i denne undersøgelse kun fem mennesker deltog, og alle var kvinder. Der er behov for at bekræfte disse resultater, undersøgelser med et bredere udsnit af deltagere, hvor der er både mænd og kvinder.

Adskillige adfærdsmæssige undersøgelser har vist, at lugter trigger erindringer mere levende følelsesmæssige og er bedre til at fremkalde følelsen af ​​"bliver transporteret til de sidste" billeder.

Imidlertid har der været få undersøgelser, fra Herz og hans kolleger, der har udforsket forholdet mellem lugt og hukommelse til et neuralt selvbiografiske niveau.

Lugt og følelser

Opfattelsen af ​​lugt er ikke kun at føle dem, men på de erfaringer og følelser forbundet med disse følelser. Lugte kan udløse stærke følelsesmæssige reaktioner.

I undersøgelser om reaktionerne på nogle lugte, besvarelser viser, at mange af vores olfaktoriske smag er baseret udelukkende på følelsesmæssige associationer.

Selv om der er overbevisende dokumentation hævder, at behagelige dufte kan forbedre vores humør og følelser af velvære, bør nogle af disse fund betragtes med forsigtighed.

Nogle af de seneste undersøgelser har vist, at vores forventninger om en lugt, snarere end de direkte virkninger af eksponering for det, kan være ansvarlige for forbedringer i humør og sundhedsmæssige fordele, der er blevet rapporteret.

Effekten af ​​forslag og placebo

I et eksperiment, fandt forskerne, at blot informere emner, behagelig eller ubehagelig lugt blev administreret ændre deres selvstændige rapporter om deres stemninger og velvære.

Blot for at nævne en behagelig duft reduceret rapporter i forbindelse med dårligt helbred og øget rapporter i forbindelse med en positiv stemning. Disse resultater tyder på, at disse forbedringer kan skyldes en placebo-effekt.

Men de fandt mere pålidelige resultater ved forsøg med placebo i form af sprays uden lugt. Disse undersøgelser har vist, at selv om emner reagerer på placebo i et vist omfang toiletter er dem, der mener, at dufte, effekten af ​​faktiske parfume er betydeligt højere.

Tænk behagelige dufte kunne være nok til at være en smule mere munter, men den faktiske lugt kan have dramatiske effekter i at forbedre vores humør og følelse af velvære.

Selvom olfaktoriske følsomhed er tabt som vi alder, er det blevet konstateret, at behagelige lugte har en positiv indvirkning på stemningen til enhver alder.

Virkningerne af lugte i vores opfattelse

Positive følelsesmæssige effekter, der lugter også påvirker vores opfattelse af andre.

I et eksperiment blev forsøgspersonerne udsat for behagelige dufte bevist, at de havde en tendens til at give "scores på appel" højere på mennesker, der dukkede op i billeder, der blev vist for dem.

Men nyere undersøgelser viser, at disse effekter er kun betydning, når der er en vis tvetydighed i billederne. Hvis personen på billedet er klart meget attraktivt eller, tværtimod ekstremt grimt, duften normalt ikke påvirke vores dømmekraft.

Men hvis personen kun har en "medium niveau af appel", en behagelig duft vil tippe balancen i vores evaluering i egen favør. Således er de attraktive modeller, der bruges til at annoncere parfume sandsynligvis ikke brug for det, men resten af ​​os, hvis vi kan drage fordel af en spray, der dufter godt.

Ubehagelig lugt kan også påvirke vores opfattelser og evalueringer. I en undersøgelse, tilstedeværelsen af ​​en ubehagelig lugt gjort emner, der ikke kun give lavere score til individer af billeder, men også prøvet nogle tegninger, der blev vist som mindre professionelle.

Positive lugte kan også have negative virkninger

Virkningerne af forbedringer i humør med positive lugte, men nogle gange spille mod os: øge vores opfattelser og positive følelser, kan behagelig lugt kommer til cloud vores dom.

I et forsøg på et kasino i Las Vegas, mængden af ​​penge tjent på en spillemaskine er steget med 45%, når stedet blev parfumeret med en behagelig aroma.

I en anden undersøgelse, en shampoo, at deltagerne havde rangeret den sidste i samlede resultater i en indledende test blev rangeret først i en anden test efter at ændre dens lugt.

I en anden test rapporterede deltagerne, at shampooen var nemmere at afklare, er bedst egnet og forlod shinier hår. Kun duften af ​​shampoo var blevet ændret.

Lugt præferencer

De præferencer for lugt er ofte en personlig sag, som beskæftiger sig med specifikke erindringer og associationer.

For eksempel i en undersøgelse svar på spørgsmålet: "Hvad er din favorit lugter?" Omfattede mange lugte generelt set som ubehagelige. Men nogle lugte normalt opfattes som behagelige opnået meget negative reaktioner fra nogle af deltagerne.

Disse præferencer blev forklaret af de oplevelser, som folk havde og havde forbundet med bestemte dufte. På trods af de særlige forhold i disse individer, er det muligt at lave nogle meningsfulde generaliseringer om olfaktoriske præferencer.

For eksempel har forsøg til dato vist, at vi er tilbøjelige til at lide, hvad vi ved: folk giver højere score på hvor dejligt det virker en lugt, der er i stand til at identificere korrekt.

Der er også nogle duftstoffer, der synes at være universelt opfattes som behagelig, såsom vanilje, har en stadig mere populær ingrediens i parfumer længe været en "standard behagelig lugt" i psykologi eksperimenter.

En note for handlende parfume: en undersøgelse, der viser vores tendens til at foretrække dufte, der kan identificere korrekt viste også, at brugen af ​​en passende farve kan hjælpe os med at gøre en korrekt identifikation, øge vores smag for parfume.

Duften af ​​kirsebær, for eksempel, blev identificeret hyppigst netop når præsenteret med rød farve, og evnen hos individer til at identificere lugten betydeligt beriget scorerne de gav.

Dufte og øget produktivitet

Har du nogensinde overvejet opfriske dit arbejdsområde, din skole eller college? En priori kan synes fjollet. Dog kan lugte også påvirke arbejdsproduktiviteten, samt påvirker stemninger,

Rachel Herz påpeger, at et stigende antal undersøgelser viser, at positiv stemning er forbundet med øget produktivitet, ydeevne og tendens til at hjælpe andre, mens negative stemning falder prosocial adfærd.

Især er prosocial adfærd og produktivitet også beriget i nærvær af behagelige omgivende lugt. For eksempel blev i et eksperiment eksponerede personer til duften af ​​cookies i ovnen eller kaffe, de var mere tilbøjelige til at hjælpe en fremmed end folk, der ikke var blevet udsat for lugtesansen manipulation.

Også mennesker, der arbejdede i tilstedeværelse af en air freshener, der lugtede behageligt rapporterede også en højere self-efficacy på arbejde. De satte også højere mål og havde tendens til at ansætte mere effektive arbejdsprocesser strategier, som deltagere, der arbejdede i en tilstand lugt.

Det har også vist sig, at behagelige lugte øge miljøovervågning niveau i løbet af en kedelig opgave og forbedre ydeevnen på tests af komplette ord.

Omvendt tilstedeværelsen af ​​reduceret lugt betragtes negative subjektive vurderinger af deltagere og sænkede niveauer frustration tolerance. Deltagere i disse studier rapporterede også, at de havde ændringer konsekvent humor.

Derfor kan det konkluderes, mere eller mindre sikker end adfærdsmæssige reaktioner observeret skyldes effekten af ​​luftfriskere i humør af mennesker.

Nogle af de duftstoffer, der synes at øge produktiviteten på arbejdspladsen er lugten af ​​citron, lavendel, jasmin, rosmarin og kanel.

Så nu ved du: lugtene påvirke humør, de gode resultater i arbejde og andre former for adfærd gennem lærde foreninger, især følelsesmæssigt.