Naturlige behandlinger for høfeber

Mens vi ser frem til det varme vejr, for dem, der lider af høfeber, kan sommeren være uudholdelig.

Hvis du ikke ønsker, at dosis af søvndyssende medicin til at slå høfeber, kan naturlige retsmidler hjælpe dig med at få en rolig liv, selv når pollental er på deres højeste punkt.

fysisk behandling for høfeber

Lær hvordan man behandler høfeber naturligt med disse enkle hjem retsmidler, du sandsynligvis have de fleste af dem i dit hjem.

honning

Honning siges at helbrede høfeber, fordi bi pollen i honning kan desensitize kroppen til andre pollen. Øget forbrug af honning i din daglige kost bør reducere symptomer på høfeber betydeligt. Sørg for at bruge ren honning for de bedste resultater.

Hvornår du skal tage: Hver dag før høfeber sæsonen begynder hende.

vitamin C

C-vitamin er et naturligt antihistamin kendt og kan findes i appelsiner, citroner og grapefrugt. bioflavonoider, der har kraftige antiallergiske virkninger er også til stede. Kombinationen af ​​C-vitamin og bioflavonoider giver en decongestant og et antihistamin naturligt for patienter med høfeber og hjælper effektivt at lindre symptomerne. Appelsiner er en god dosis af C-vitamin, eller du kan tage et supplement.

chilipebre

Røde chilier og peberfrugter indeholder en aktiv ingrediens kaldet capsaicin. Dette er til stede i hot peppers komponent åbner nasalpassagerne og hjælper med at reducere overbelastning forårsaget af høfeber og lindrer symptomer betydeligt.

Når du tager: Føj dem til din daglige kost, i salater eller kogte med middag.

carotenoider

De er en naturlig pigment i planter. Carotenoider virke som kraftige antioxidanter til at hjælpe med at reducere betændelse i luftvejene og forbedrer immunforsvaret. En god kilde til carotenoider kan findes i fødevarer som gulerødder, abrikoser, græskar, søde kartofler og spinat.

Når du tager: et til to portioner af fødevarer rige på carotenoider anbefales en dag.

Kamille te

En antioxidant og et antihistamin er kamille te indeholder også flavonoider og virker effektivt som et anti-inflammatorisk middel. Mens tages som en kop te i løbet af dagen, kan kamille te bruges som en komprimere for øjnene. Puden tilvejebringer en kølende effekt til øjnene hævede og røde øjne forårsaget af høfeber og irritabilitet reduceres betydeligt.

Når du tager: en kop te dagligt eller som øjet komprimere. Sørg for at bruge en cool komprimere for hvert øje for at forebygge infektion og smitte undgås.

Ved hjælp af en serviet:

  • Dyppe en tepose øjeblikkelig kamille i vand. Lad den der i mindst 3 minutter.
  • Fescarga vand og forsigtigt presse overskydende vand fra teposen.
  • Afkøl kamille tepose 15 til 30 minutter og fjern fra køleskabet en gang koldt.
  • Hold frisk tepose mod den opsvulmede øje for et maksimum på 5 minutter ad gangen.
  • Lad den betændte øje hvile en time før du prøver igen anvendelsen af ​​en ny pude.

hvidløg

Øge indtagelsen af ​​hvidløg kan bidrage til at øge dit immunforsvar, og samtidig fungerer som en adstringerende og hjælper lindre mindre symptomer på høfeber. Det er også en anti-inflammatorisk og en god kilde til quercetin, en naturlig antihistamin.

Når jeg spiser det: med måltider, en eller to måneder før sæsonen af ​​høfeber. Hvidløg er mest effektiv, når den spises rå eller knuses.