Hvordan til at være optimistiske i 6 trin

At være optimistisk er en færdighed

  • Optimistisk og positive mennesker ikke er født, er det lavet.
  • Vi, der beslutter hvordan man skal håndtere de erfaringer, vi lever og lære af dem.

At være optimistisk er ...

Et generelle træk er tendensen til at se og bedømme tingene i sin mest positive og gunstige side.

Smerter, men stærk, bliver det mere tåleligt, hvis man er overbevist om, at tiden vil helbrede. Den værste ulykke er tåleligt, hvis man tror vil ske. Den mest smertefulde kvaler er lettet, så snart freden er inden for rækkevidde af syne. Bruno Bettelheim

6 trin, der vil hjælpe dig med at være optimistiske

1.Hazte gode spørgsmål. En pessimist spørgsmål: "Hvorfor mig", mens en optimist spørger: "Hvad jeg lærte af denne situation, og hvordan kan jeg løse det?"

2. værdi hvad du har. Pessimister er fokuseret på alt mangler. Kun de ser på, hvad de har. Hvis du ønsker at være glad, hvis du bare gøre det modsatte, værdi og sætter pris på, hvad du har, og ikke klage over, hvad du har, men se på mulighederne for at opnå dette.

3. Opret en optimistisk miljø. Tilbring tid med mennesker, der vil opmuntre dig, du god energi og hjælpe dig se den gode side af tingene

4. Fokus på løsninger. Ti forventes at løse problemer, at finde måder at løse dem, "Hvad kan jeg gøre for at løse dette?" Attitude.

5. Styr dine negative tanker. Lær at styre dine tvangstanker

6. Vær tålmodig. Ændringerne sker ikke natten over. Vi skal genopdrage dit sind og fortryde rammer og pessimistisk naysayer. Du er nødt til at genskabe en anden måde at tænke på, denne gang baseret på optimisme.

I videoen du bedre forklare hvert punkt

Du er velkommen til at dele dine tanker ved at efterlade en kommentar nedenfor. Som altid håber jeg i det næste. En stor goddag og et knus, Andrea.

Fortsæt læsning:

  • Tænk på pæne ting. positivitet
  • 10 positive tanker for livet
  • Virkelig det betyder at være optimist
  • Sætninger af optimisme