Hvordan jeera vand for at tabe

Mange mennesker har nogensinde tænker om at miste nogle vægt til en særlig lejlighed eller bare for at komme tilbage i form og forbedre den fysiske fremtoning, samt at det er nødvendigt, når overvægtige til at forbedre sundheden i general.Con denne opskrift kan jeera vand nyde disse fordele til at tabe sig sundt.

Alle har deres grunde til at tabe vægt og har brug for at bære vandforbrug jeera med specialiseret til hvert enkelt tilfælde og i forbindelse med fysisk aktivitet kost.

Hvad er det jeera

Den jeera er spidskommen frø, udbredt i Indien, og bliver den mest brugt til at få opretholde idealvægt, ud over at have et stort bidrag til den generelle sundhed asiatiske limonade.

Dens krydret, nøddeagtig smag kan tilføje det en nøddeagtig og krydret chili og andre mexicanske retter smag, jeera eller spidskommen frø spiller også en vigtig rolle i det indiske køkken og Mellemøsten, som er et centralt element i karry komponent, en anden ideelle slankende mad.

Vand fordele jeera

Ud over at hjælpe tabe, jeera vand er en meget gavnlig mad til mange kropsfunktioner og til behandling af visse lidelser naturligt. Mød nogle af de fordele nedenfor.

forsyning Jern

Spidskommen, hvis videnskabelige navn er spidskommen, er en glimrende kilde til jern, et mineral, der spiller mange vitale roller i kroppen.

Forbedret fordøjelse

Spidskommen har traditionelt været brugt til dens fordele for fordøjelsessystemet, er den videnskabelige forskning begyndt at have historisk ry for spidskommen. Jeera vand kan stimulere sekretionen af ​​pancreasenzymer, forbindelser nødvendig for korrekt fordøjelse og optagelse af næringsstoffer.

Jeera drikkevand hver dag kan bidrage til at forbedre fordøjelsen, da det forbedrer udskillelsen af ​​enzymer, der nedbryder fedt, glucose og carbonater. Det hjælper også behandle kvalme, diarré og flatulens. Forbedre processen med fordøjelsen kroppen hjælper meget for vægttab.

tabe

Vand jeera eller spidskommen kan hjælpe med at opretholde optimale cholesterolniveauer og forøge stofskiftet. På denne måde bidrager til vægttab og kan også være en allieret at forhindre stigningen deraf, hvis det anvendes som en naturlig behandling alternativ til god mad og gode vaner.

Forbedrer søvnkvaliteten

Søvnløshed er en tilstand, som kan føre til fedme, hvis ikke ordentligt behandlet. Forbruget af denne naturlige drik vil hjælpe dig med at få en god nats søvn.

Forbedrer immunsystemet

Jern er meget vigtigt for immunsystemet og indeholder spidskommen i store mængder, samt vitamin A og C. Vandforbruget grund Spidskommen kan forbedre dit immunforsvar.

Det hjælper rene toksiner

Som nævnt tidligere, spidskommen frø er fuld af antioxidanter, der kan rense kroppen for farlige giftstoffer. Dette kan forbedre den generelle sundhed af organer og forbedre immunsystemets funktion. Jeera vand producerer også galde i leveren, som hjælper med at reducere surhedsgraden, gas og oppustethed lettet.

Bekæmper frie radikaler

Spidskommen er en kraftfuld naturlig afgiftende. Vandforbruget af jeera fremmer udrensning af kroppen. Disse frø, som allerede nævnt, er ideelle til vægttab, frigiver toksiner og holde kroppen hydreret. Derfor medtage den i din daglige kost kan hjælpe dig med at forbedre figuren og en sundere krop.

Fremstilling jeera vand

Udarbejdelsen af ​​jeera vand har ikke mere hemmeligt, det er meget nemt at tilberede og kræver ikke mange ingredienser. Nogle steder er det også kendt som te eller infusion med jeera spidskommen.

Du skal bruge:

  • Jeera eller spidskommen (nogle steder er det mere almindeligt ved navn som "spidskommen frø"), og er den typiske kommen vi bruger til madlavning. Nummer 1 og 1/2 spsk.
  • 1 liter vand

procedure:

  • I en ren gryde, varme 1 liter vand.
  • Når begynder at koge, tilsæt spidskommen.
  • Lad vandet koge i 10-15 minutter.
  • Når vand reduceres omkring 3/4 i kvantitet, slukke flammen og lad det køle af.
  • Brug et filter til at belaste frø og lad det resterende vand.
  • Lede filtreret vand kande og drikkevarer, når det er nødvendigt. Bedste varm drik.

For at forbruge denne form for hjemmelavet mix, ligesom andre opskrifter og folkemusik retsmidler, er det tilrådeligt at konsultere en specialist c tvivl.