Flydende æble og selleri at downsize

Du ønsker at sige farvel til de ekstra kilo? Vi har en effektiv, naturlig og let at gøre og opnå downsize, behøver du kun at have en masse vilje og disciplin til at nå dine mål.

Selleri fordele at skære ned

En af de mest brugte ingredienser i cremer og supper er selleri er meget sundt, fordi meget af sin komponent er vand, så det indeholder meget lav kalorier. Dens andre fordele er at have en masse af calcium, regulerer stress, afbalancerer nervesystemet og har også kalium. Det er en kilde til vitaminer og mineraler, der er stor for vores krop og til at hjælpe med at reducere størrelsen af ​​maven, arme og ben.

Regulator af intestinal transit

Dens fibre hjælpe med at forhindre forstoppelse samtidig tjener som desinflamatorio. Så kom, selleri er en vegetabilsk fuld af mange dyder og er den vigtigste grund til, at du bør gå glip af i din daglige kost. For at fjerne overskydende fedt, kan du forberede en lækker selleri juice med æble. Kalorier er meget få, bare 88 og efterlade dig så fuld vil du ikke ønsker snack før måltider.

Selleri og æble smoothie

For at forberede en naturlig saft med til at reducere størrelsen, vi har brug for følgende ingredienser: 115 gram selleri søgninger, en skrællet grønt æble skåret i små firkanter, vand og selleri til at dekorere. selleri, æble og flydende vand, indtil konsistensen er fast og cremet. Du kan også tilføje andre ingredienser som honning eller stevia til at forsøde og klar. Serveres afkølet i et glas og nyde.

At vælge selleri altid huske på, at bladene ser lysegrønne og frisk. Hvis de er visne eller gul, forlade dem og søge andre steder, fordi smagen ikke vil være den samme. Til konservering i køleskabet, sætte grenene i en klar plasticpose. På denne måde vil de vare meget længere. Du kan læse lidt mere om den bedste måde at bevare mad.

Selleri fordele

Selleri er en ingrediens, der giver en spektakulær smag også til supper og selv kød gryderetter og kylling. Fisken tager også en lækker præg når kogt med selleri. Desuden når de indgår i en drink selleri kan ledsage frugter og ser også gode smag er sød.

Takket være selleri du kan vende tilbage til den oprindelige størrelse i en velsmagende måde. Sig farvel kilo, der gør du føler dig usikker, denne grøntsag er din største allierede.

Og hvis du ønsker at være mere detaljeret, med grøntsager og frugter, du kan klare at have en perfekt figur. Hvordan?, Enkel selleri og æble er den perfekte kombination for at opnå være i "linie".

Husk at få indholdsstoffer:

Et glas vand; grønt æble halv teskefuld økologisk honning, en selleri og ½ ananas skive. For at indtage drikken, du har brug for at blande alt i en blender og stamme.

Det anbefales at drikke på tom mave i et spænd på en uge. Det er nødvendigt at kombinere det med en afbalanceret kost og en øvelse rutine, så effekten er hurtig og effektiv. Dog kan is tilføjes eller tages i mellemmåltid, så længe du ønsker personen.