Fennikel flade din mave for at få

Fennikel er blevet en af ​​de sundeste og mest effektive kost muligheder. Dens vanddrivende egenskaber gør det perfekt til at følge en bestemt plan, sin første handling er at øge stofskiftet i tarmkanalen. Men dens fordele er også umiddelbar, når maven er svulmet.

Fennikel Tea Fordele

Interessant fennikel tilhører samme familie som dild og gulerødder, betyder dette, at indeholder en stor mængde af antioxidanter og fytonæringsstoffer er forgængerne til katalyse af fedt og derfor den fulde acceleration af fordøjelsessystemet metabolisme.

Fennikel kan spises alt fra bladene til pæren, er det måske grunden til, at du ser i forskellige Middelhavet opskrifter. Dens blade er ofte i salater, ligeledes sin stængel tilsættes kogt udsøgt. Hans Sæd fungerer som et krydderi, der efterlader ligner anis aroma.

Fennikel til en flad mave

Ud over sine egenskaber, anbefales fennikel for sin lave pris i markedet, få det i ethvert supermarked er forholdsvis enkel. For at få det fulde udbytte af fennikel præsenteres nedenfor opskrifter til at bekæmpe overvægt og inflammation.

Indtages som te

Hvis du ønsker at forbruge en drink til at have en flad mave, så fennikel te er en mulighed 100% sund. Til fremstilling kræver kun tilsætning af 2 spiseskefulde frø i en kop varmt vand, fortrinsvis er kogt. Så lov til at stå i cirka 10 minutter, hvorefter den er klar til at drikke, anbefales det at forbruge en kop før desayudo efter frokost og en efter middag.

Fennikel med mineralvand

En anden opskrift på fennikel flade din mave er den, der kræver en håndfuld af denne plante og et glas mineralvand. Det begynder at adskille dele fennikel, i dette tilfælde, er frøene fjernes, pæren, stilken og bladene. Og selv om alle du kan spise, i dette tilfælde frøet og pære er de eneste dele, der bruges.

Efter separation starter opvarmning af mineralvand, står over for at koge, tilsættes fennikelfrø og straks væsken fra varmen. Det forventes et par minutter, indtil den er kølet lidt og belastning, nu er du klar til at drikke, og start en daglig forbrug og opnå en flad mave.

Hvis smagen er stærk, kan det tilføje en anden lille mængde mineralsk vand for at blødgøre den. Og pæren? Tja, det er den anden del af denne opskrift, i dette tilfælde tilsættes fennikel pære til en salat lager og klar, ikke noget problem opsvulmede mave efter et måltid.

Fennikel te og koriander

For at opnå dette infusion nødvendige 2 kopper vand, 1 spiseskefuld korianderfrø og 1 spiseskefuld fennikelfrø. Det begynde at tilføje to frø i en gryde på ilden og dække. Forventes at nå i kog og fjern. Nu er det tilladt at køle af i cirka 10 minutter og stamme.

På dette tidspunkt fennikel og koriander te er klar til indtagelse. Det anbefales at drikke mere end tre kopper om dagen. Eventuel resterende væske kan opbevares i køleskab indtil det ønskes at forbruge igen.

generelle anbefalinger til forbrug fennikel

Fennikel opnå de fordele, de får en flad mave og desinflamación når det findes, men det er vigtigt at bemærke, at overdreven indtagelse kan skade sundhed, til nogle grundlæggende begreber skal tages i betragtning, er:

  • Indtagelse for meget fennikel i dag kan medføre irritation af tyktarmen.
  • Under søvn kan forårsage muskelkramper, ændringer i nervesystemet og hallucinationer.
  • Fennikel anlæg bør ikke anvendes direkte på huden, da det kan forårsage irritation.
  • I nogle kulturer hævde, at denne plante er perfekt til fodring tid, men der er ingen beviser, der sikrer Backed denne påstand. Af denne grund Fennikel forbrug ikke anbefales under og efter graviditet.
  • Drikker mere end tre kopper om dagen kan forårsage syreindhold i mave og tarm smerter utilpas med det.

Hvis den konkrete mål er at tabe sig og have en flad mave, så fennikel er et glimrende valg. Men dette forbrug skal tilføje en specifik øvelse rutine med den daglige gennemførelse af de to anbefalinger, i teorien kunne en person forstærker effekten af ​​denne plante.

Find flere artikler i Salud180

  • Forbered dine egne energibarer
  • så trykke din hånd til at behandle stress
  • Afslørende farven på dit ansigt