Er senna te kan hjælpe dig med at tabe?

Det er vist, at Senna te kan hjælpe dig med at tabe, og mangler beviser til at bekræfte dette, men ifølge forskning er opført som muligvis effektiv til at reducere vægten.

Forsøger du at tabe sig, men får ikke mange resultater? Har du spekulerer på, om der er nogen enkelt ingrediens, der kan hjælpe dit vægttab indsats? Det menes, at Senna te kan løse dit vægttab problemer. Men hvor meget af dette er sandt?

Senna te - En oversigt:

Senna, en urt med naturlig afførende forbindelser, der anvendes medicinsk i lindre forstoppelse. Det er blevet støttet af USA FDA som en tæller afføringsmiddel. Det har imidlertid også været anvendt som et middel til at fjerne giftstoffer fra kroppen og stimulere vægttab. Senna te er lavet ved kogning bladene af urten senna.

Senna har lyse gule blomster og træer vokser i ørkenen. I flere lande er det blevet brugt i århundreder til at behandle helbredsproblemer såsom fordøjelsesbesvær, hudsygdomme og luftvejssygdomme. Komponenterne i senna menes at have stærke afførende, der stimulerer processen med at fjerne affald i vores krop.

Mens mange mennesker bruger bladene af træet direkte at lave te og drikker det, ville det være en bedre idé at købe sennep te til rådighed på markeder. Teposer er blottet for harpiks eller kontaminanter, der kan være til stede i bladene.

Senna te og vægttab:

Der er ingen storstilet videnskabelig undersøgelse udført på om senna te, som kan anvendes til at støtte fordelene ved vægttab. Derfor ikke godkendt af mainstream medicinske samfund som et supplement aktiv vægttab.

Men brugen af ​​senna kan helt sikkert hjælpe med at fjerne affald er en vigtig del af en sund stofskifte. Den ophobning af toksiner i kroppen baner vejen for vægtøgning. Elimineringen af ​​toksiner kan hjælpe forpurre fedme. Så drikker te kan hjælpe processen med at tabe ved at følge denne logik.

Måder at bruge Senna te:

For at være på den sikre side, kan du tage senna te og øge vægttab proces. Men du skal lære at bruge det ordentligt.

Du kan finde mange variationer af senna te på markedet i dag og finde forskellige fødevarer butikker. En masse online butikker sælger også disse produkter. Sørg for at købe en koffeinfri blend samt vil du ikke påvirke dine søvnmønstre. Medens formen af ​​kapslen er også tilgængelig senna, er te formular absorberes lettere.

Senna te forberedelse

I første omgang skal du koge noget vand. Placere te poser indeholdende senna te i kogende vand. Det kan brygges i 5 minutter eller deromkring. Nogle mennesker bruger citronsaft for at tilføje smag til præparatet. Du kan også tilføje et par dråber af honning af samme grund.

Du kan drikke te Senna to gange dagligt i effektive resultater.
Når du drikker te Senna, spise den rigtige fødevarer for maksimal effekt. Du bør spise fødevarer som kylling, fisk, salater og frugt meget godt. Drik masser af vand i løbet af dagen er også påkrævet. Dette vil forbedre fordøjelsesprocessen.

Udøver mens du tager te er tilrådeligt. Der er ingen fast formel, men 30 minutters motion om dagen anbefales at tabe sig eller holde det idealvægt. Du kan vælge en form for motion, som du føler dig tryg.

Advarsler og ting at overveje

Når ty til noget at spise eller produkter at tabe overskydende vægt, kan det være nødvendigt at tage nogle forholdsregler. Det samme gælder senna te som det har nogle sundhedsskadelige virkninger og bør være opmærksomme på dem.

  • Der er ikke meget information tilgængelig om virkningen af ​​at bruge Senna te forbrug på længere sigt. Men det er ikke tilrådeligt at tage lang tid. Brug i to uger skal være sikre. Langsigtet indtagelse af senna te kan forårsage overskydende tarm aktivitet.
  • Andre mulige bivirkninger kan omfatte muskelsvaghed, nedsat hjertefunktion og leverskader. Men disse normalt opstår, når en person bruger Senna te i store mængder i meget lang tid.
  • Nogle mennesker har også rapporteret lider af diarré og svimmelhed efter brug af te i en længere periode. Under alle omstændigheder bør du overveje sådanne bivirkninger, og hvis de er udviklet, stoppe med at drikke te med det samme.
  • Vigtigt: Du kan eller har nogen allerede eksisterende tilstand. Du bør dog ikke tage senna te uden lægelig rådgivning. Tal med din læge eller en ekspert i kosten om sikkerheden ved at tage denne te og efter at få godkendelse, kan du begynde at bruge det.
  • En række mennesker kan udvikle tarmkramper efter at have drukket te Senna. For at undgå dette, kan du lade blød i en halv dag og drik det. Dette vil medføre harpiksen affald som de mødes i bunden af ​​potten, og risikoen for bivirkninger minimeres.
  • Kvinder, der gravide bør ikke tage denne te uden medicinsk samtykke af sikkerhedsmæssige årsager. Det samme gælder for kvinder, der ammer.

Generelt kan du få nogle af fordelene ved vægttab ved at indtage senna te. Men i betragtning af, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det virker som en forbindelse af den magtfulde vægttab, og dens vigtigste rolle som et afføringsmiddel, du bør ikke udelukkende stole på græsset til dette formål.

Det er bedst brugt til at supplere et vægttab regime eller kost. Du skal også tænke på de eksisterende medicinske tilstande, før du starter deres indtag. Derudover bør du konsultere en læge, før du bruger det for første gang.

Anmodning om yderligere oplysninger om brug senna te: nlm.nih.gov

Information deles ikke en læge og er kun deles med nyhedsværdi, anbefales det samråd med en specialist, før ansætte brugen af ​​denne urt eller andre sundhedsmæssige rådgivning til rådighed på stedet.