En kraftig rod mæt din sult og bekæmpe overvægt

Lakridsrod takket være sin søde smag, er kendt for sin brug som sødemiddel i drikkevarer og andre søde sager. Imidlertid har denne rod været brugt i århundreder for sine medicinske fordele. Også det sker for at være et effektivt middel til at hjælpe tilfredsstille sult og hjælper i kampen mod fedme afhjælpe. Læs videre for at lære mere om denne kraftfulde rod.

Lakrids fordele

Udover at være en rod, der indeholder i det hele kraften i planten og kan hjælpe tilfredsstille sult, som en del af en diæt for at forhindre overspisning og bekæmpelse af overvægt, denne rod har også andre fordele for den krop, du Vi nævnt nedenfor.

Lindrer mavesmerter

Lakridsrod er blevet anvendt til at lindre mave-tarmproblemer. I tilfælde af fødevareforgiftning, mavesår og halsbrand, kan denne kraftfulde ekstrakt accelerere roden af ​​maveslimhinden reparation og genoprette balancen. Dem, der lider af mavekatar, mavesår og halsbrand symptomer forbedres med forbrug af lakrids.

Rens din åndedrætsorganerne

Lakrids anbefales også at behandle luftvejsproblemer. Tag lakrids som et oralt supplement kan bidrage til at udvise slim. Slim produktion kan hjælpe med at rense lungerne og luftvejene opretholde klarere lang sigt.

reducerer stress

Over tid, kan stress forlade udmattet binyrerne på grund af den konstante arbejde med produktionen af ​​adrenalin og kortisol. Binyrerne kan stimuleres og afbalanceret med lakridsrod ekstrakt, der fremmer et sundt niveau af cortisol i kroppen.

Tænder og hud

topiske geler herunder lakrids til behandling eksem anbefales. Denne rod bruges ofte som et meget vellykket dermatologisk behandling på grund af dets antibakterielle egenskaber. Holistisk behandlere tyder ofte anvender lakrids behandling på stedet for forfald til at dræbe bakterier.

Combat overvægtige

På grund af de vanddrivende egenskaber der indgår i denne magtfulde rod, anses det for en ideel partner til at hjælpe med at bekæmpe overvægt alternativ. Lakrids kan bidrage til at stimulere fordøjelsen, og fungerer også som en meget effektiv naturlig diuretikum, og dermed kan kæmpe væskeophobning i kroppen, ofte en del af overvægtige lidelser.

Dens egenskaber letter også fjernelse af toksiner gennem afføring, som det også har en afførende virkning, og hvis vi opretholder en mindre overbelastet tarmen, vil det være lettere at opnå vægttab. Det kan også fungere som et stærkt anti-inflammatorisk, hvilket hjælper til at reducere betændelse i maveregionen, hvilket hjælper til at reducere den svulmende mave.

Hvordan kan vi spise dette rod

Der er flere måder at få fordelene ved lakrids for vores helbred, her er et par af dem.

  • flydende ekstrakt

Lakrids ekstrakt er den mest almindelige og mest anvendte måde. Anvendes som et naturligt sødemiddel i konfekture og drikkevarer, drikke lakridsekstrakt bør ikke overstige 30 mg / ml. Indtagelsen mere kunne producere uønskede bivirkninger, såsom advarede World Health Organization (WHO).

  • pulver

Lakrids pulver kan købes i helsekost butikker og specialbutikker online. Det kan kombineres med en gelbase at skabe en topisk salve, der hjælper behandler huden. I form af pulver, lakrids er især nyttig i behandlingen af ​​eksem og acne. Pulveret kan også indtages oralt. Altid huske, at denne rod anbefalede dosis er mindre end 75 mg / dag i henhold til WHO retningslinjer.

  • Infusioner og te

Blade lakrids plante, tørret og knust, er blevet et populært urtete. Disse teer er tilgængelige i supermarkeder og helsekostbutikker. De bruges til at fremme fordøjelse, behandle vejrtrækningsproblemer og fremme sundheden i binyrerne. Når du ser urtete citeret som hjælpemidler til "Bronkial velfærd" og "rengøring og afgiftende" generelt indeholder former for lakrids. Det anbefales ikke, at individer indtager dagligt mere end 8 ounces lakrids te.

Fremstilling af en infusion af lakrids mættende

Takket være den aktive ingrediens til stede i denne rod, kaldet glycyrrhizin, kan vi håndtere en lang række problemer, herunder overvægt og sult, kan glycyrrhizin bidrage til at reducere kropsfedt og appetit. Til forbrug nævnt disse to enkle spørgsmål:

ingredienser:

  • Lakridspulver, 4 til 5 små teskefulde
  • 1 liter vand

Denne infusion fremstilles som alle andre, skal du først have en liter kogt vand, og derefter tilføje skefulde lakrids, lad trække i 10 til 15 minutter for alle sine egenskaber er frigivet, og vi vil have vores te klar. Overdriv ikke på forbruget, kan du starte med en kop om dagen, ikke bruge 2 kopper om dagen.

Et andet alternativ til at mætte din sult uden at bringe dig kalorier, og også at du går cravings for fødevarer med tomme kalorier, er at spise en pind af lakrids, altid huske på, at du ikke skal forbruge mere end 75 mg om dagen, hvad ellers kan have negative virkninger på kroppen.

Mulige bivirkninger

For meget lakridsrod ekstrakt kan føre til lave niveauer af kalium i kroppen, som forårsager muskelsvaghed. Denne tilstand kaldes hypokaliæmi. I undersøgelser, hvor forsøgspersoner indtog for meget lakridsrod på en to-ugers periode metaboliske abnormiteter og væskeretention forekom. Så du er omhyggelig med overdrevent drikkeri.

Kvinder, der er gravide eller ammende rådes af FDA for at undgå lakrids i alle dens former. Mennesker med forhøjet blodtryk bør også undgå at bruge denne rod.