Din madras du er syg? 7 tegn, at du skal genkende

Når vi tænker på kvaliteten af ​​vores søvn, de fleste af os ikke klar den ulempe, at sove på en madras, der ikke giver kombinationen af ​​støtte og komfort, som vores krop har brug for. Den forkerte madras eller en madras, der er brudt, og skal udskiftes, kan det faktisk gøre dig syg i en række forskellige og vigtige måder at overveje:

Svækker din rygsøjle.

Når vores madras ikke skubbe dine hofter op mod korrekt justering, er det op til os under søvn. Dette sætter vores muskler spændte tilbage som den forsøger at holde op vores rygrad. Denne stress fører til smerte dagtimerne og en generel svækkelse af vores rygsøjle. Vores hjerner fortæller os, at vi kan løfte noget, og pludselig går tilbage. Vi har en tendens til at skyde skylden dette på vores alder eller fysiske tilstand, men meget ofte er en funktion af vores system svækket vertebrale støtte.

Det forårsager kroniske muskelsmerter.

Mange mennesker vågner op med muskelsmerter. Når en madras ikke fritager trykpunkter, hvilket fører til muskelsmerter og er denne smerte, der til sidst vi vågne op tidligere end ønsket.

Kort cirkulation i huden.

Faktisk disse trykpunkter afbrød cirkulation af blod og ilt til huden. Vores system registrerer denne centralnervesystemet og sender et signal til at flytte. Dette fører til "spin".

giftig-gas dampe.

I dag madrasser, alle indeholder kemikalier kaldet midler, der kræves af de Federal Regulations, og indeholder syntetiske skum baseret på petrokemikalier. Som slid, konstant de frigiver kemiske damp gasser. Da vores reparation-system og vores hjernestammen er direkte i kontakt med dette materiale i op til 8 timer om natten, må vi nøje overveje effekten de har på vores sundhed og generelle velfærd. Næsten hver madras sælges i dag indeholder polyurethanskum er kendt for at have tre kræftfremkaldende stoffer i deres sammensætning. Mange mennesker rapport at have en allergisk reaktion angriber dine nye madras, kroniske smerter, nældefeber og udslæt.

drømme fragmenter.

Når vi bevæger os under søvn, vi forlod niveau 3 og 4 (kendt som dyb søvn, fordi det er det niveau, hvor hjernen er dedikeret til heling af vores krop) og flytte til niveau 1 (nær vagt ). Dette er det fragmentere vores søvnkvalitet og bidrager til mange alvorlige søvnforstyrrelser.

Catch allergener og bakterier.

Ubeskyttet madras bliver en beholder taber fugt under søvn, døde hud og allergener, at vores kæledyr eller børn bringer udefra. Det anslås, at en madras, vil fordobles i vægt på mere end 5 år fra disse materialer og bakterier, ved at blive en brønd allergi som tilskynder snorken og andre luftvejssygdomme.

Fører til en alvorlig sygdom.

Nylige undersøgelser har knyttet søvn problem i et stigende antal sygdomme i USA, herunder: slagtilfælde, fedme, diabetes og mange autoimmune sygdomme.

Det forlyder, at 30% sover mindre end hvad vores forældre gjorde, og at mere end 100 millioner mennesker klager over at have problemer med at sove og få den type søvn, de ønsker. Vi anser den rolle, dybe, healing søvn har på vores generelle sundhed og velvære, fordi i den naturlige arrangement med ting, der er det tidspunkt, hvor vores hjerne faktisk reparationer og nærer vores krop.

4 Løsninger for at undgå en toksisk madras

1. Når du køber en madras, så spørg din udbyder, hvis økologisk, ikke-giftige og allergivenlige. Spurgte, hvad typer af kemikalier eller flammehæmmere anvendes inde i madrassen, og hvis det ikke afgiver gasser.

2. Udveksling din madras for giftigt organisk madras, især hvis du har et svagt immunforsvar, kræft, hormonel ubalance eller kroniske smerter.

3. Få et par inches mellem dig og den giftige madras, kan du gøre en forskel. Ideelt set ville vi ikke behøver at bekymre sig om disse ting overhovedet, men da det er en bekymring, kan du tage små skridt mod din drøm afgiftning.

4. Begynd at bruge økologiske lagner og puder. Dit ansigt er i direkte kontakt med din pude eller din madras hele natten. Have sikker strøelse er lige så vigtigt som hvad du spiser. Forestil antallet af timer brugt sove, nu forestille alt imens indånde giftige dampe gasset sengetøj. Sleepers intelligente ønsker at forbedre kvaliteten af ​​din søvn og dit helbred ved at ændre, hvad de sover.

Vi anbefaler, at du se denne artikel:
Nem måde at desinficere din seng madras hjælp natriumbicarbonat

Forskning og Skrivning: Livet Lucida