Cyberaddiction eller Internet afhængighed: definition, symptomer og behandling

Internet afhængighed eller cyberaddiction kan defineres som Basile som "tab af kontrol over den rationelle brug af internettet." Vi kan se, om en person er ciberadicto når overdrevent, gør brug af internettet og tænker på ingenting, men det. Dette har flere konsekvenser for den person, herunder hvem forsømmer sit liv fuldstændigt.

I dag er vi tilsluttet internettet fra hvor som helst, enten på mobiltelefoner, tablets eller computere. Vores liv uden dem ville være helt anderledes, men hvad sker der, hvis vi begynder at bruge nye teknologier som et mål snarere end et middel? Er vi klar over den tid, vi tilbringer foran nogle af disse enheder?.

Der findes forskellige typer af cyberaddiction:

afhængighed Internet

Det er overdreven og ukontrollabel brug af internettet, der krænker personens livsform. Generelt de aktiviteter, som en person med Internet afhængighed normalt udføres har at gøre med sex, shopping og gambling. Kan opdeles i:

  • Cybersex afhængighed. Denne afhængighed er relateret til seksuelle samtaler gennem netværket.
  • Afhængighed af online pornografi. Det er forbruget af pornografi tilgængelige via internettet enten billeder, videoer osv
  • Online spil afhængighed. Den person, der er afhængige af online spil spil har problemer på tværs af netværket. Hvis du kan satse eller tjene penge gennem disse spil, ofte kaldet ludomani.
  • Afhængighed af online auktioner. Denne type af afhængighed er karakteriseret ved overdrevent deltage i online auktioner.
  • Chat afhængighed. Mennesker afhængige af chat tilbringe tid i chat grupper. I de fleste tilfælde kan det være, fordi det også er afhængige af cybersex.
  • Afhængighed af online communities. Mennesker med denne type af afhængighed gjort overdreven brug af online sociale netværk. De er mennesker, der aktivt deltager i dem browsing profiler af mennesker eller dele information.
  • Blogging afhængighed. Denne afhængighed er kendetegnet ved, at den person, der gør udstrakt brug af blogs. Den berørte person ønsker at promovere sig selv og til at gøre det aktivt involveret.
  • Online shopping afhængighed. Mennesker med denne type af afhængighed foretage indkøb overdrevent af netværket.

Computer afhængighed

Computer afhængighed er karakteriseret ved at være bredere end internet afhængighed, da det omfatter alle de aktiviteter, som computeren er brugt.

Mobiltelefon afhængighed

Afhængige af mobiltelefon mennesker er præget af ukontrolleret forbrug.

Afhængighed af sms'er

Mobiltelefon afhængighed kan føre til misbrug af elektroniske meddelelser.

Video Game Addiction

Denne type af afhængighed kan være til online spil eller ej. Hvis en person er afhængige af online spil, vi taler om en undertype af Internet afhængighed.

Årsager til cyberaddiction

Ifølge Boronat, internettet letter låget eller opveje et underskud i personlighed misbrugeren, er et instrument for interpersonel kommunikation.

Den virtuelle verden kan betragtes som en flugt fra den virkelige verden for folk, der har problemer, såsom sociale færdigheder, i nogle tilfælde når op på at blive en erstatning for det virkelige liv. For alt dette, kan man sige, at netværket omfatter to typer basale behov.

  • Få en person alene kan føle sig godt og ledsaget af spil, billeder og information uden behov for at kommunikere med en anden.
  • Søg social interaktion.

Der er mennesker, der har tendens til at lide denne form for afhængighed og lider af depression, eller i stedet er tiltrukket af den virtuelle verden og den brede vifte af muligheder, såsom anonymitet eller motion i modsætning til hverdagen roller.

Andre mennesker på udkig efter et forhold, netværket tillader dem at udføre seksuelle fantasier eller bare opbygge relationer.

Cyberaddiction er som regel mere almindelig i ungdomsårene, hvor han i øjeblikket har internettet som et af deres vigtigste midler til socialisering. Ifølge en undersøgelse fra Pfizer Foundation, 98% af unge spaniere fra 11 til 20 år er internet bruger.

Heraf syv ud af 10 siger netværksadgang for en daglig tid på 1,5 timer. Eftersom teenagere har en tendens til at forbinde flere Internet de udgør en risikogruppe. .

skilte

En ciberadicto er en person, der bruger for meget tid på at surfe på nettet, hvad enten du spiller, kommunikere og sammenligne online. På grund af dette, er dit liv der påvirkes helt at blive et problem for ham og de mennesker omkring dem. I hvert afhængighed er der altid tre elementer:

  • En person.
  • Et visse personlige forhold.
  • Et stof eller situation, der producerer fornøjelse.

En person tilbringer mange timer, der er forbundet til internettet, betyder ikke, du har afhængighed, vi har brug for at kende de personlige omstændigheder, og hvorfor det sker mange timer på computeren.

Vi kan ikke mærke en person, hvis vi kun stole for den tid du tilbringer tilsluttet. Så hvornår kan vi mener, at en person har internet afhængighed? Hvad er tegn advarslen? Ifølge Young, advarselstegn er:

  • Den er forbundet til netværket hele dagen og dermed fratage timers hvile.
  • Ikke betale normal og hensigtsmæssigt at vigtige problemer eller andre aktiviteter, der er som regel opmærksomhed: kontakt med familie, sociale relationer, studie eller sundhedspleje.
  • Modtag klager vedrørende den overdrevne brug af netværket af familie eller venner.
  • Ikke stoppe tankegang om netværket selv uden at være forbundet.
  • Prøv at være tilsluttet en vis tid uden held.
  • Ofte ligger på den tid, det har spillet eller tilsluttet netværket.
  • Sænk gennemførelse af undersøgelser, der ikke ønsker at forholde sig til andre mennesker eller irritabel.
  • Når du er ved computeren for euforisk følelse.

I tillæg til ovenstående, kan der også være fysiske tegn, der viser, at en person har cyberaddiction:

  • Karpaltunnelsyndrom.
  • Migræne.
  • tørre øjne.
  • Abnormiteter mad.
  • Søvnforstyrrelser.
  • Svært ved at opretholde personlig hygiejne.

Derfor er der flere vaner, som kan give os nogle fingerpeg om, hvorvidt vi cyberaddiction eller hvis nogen omkring os har det. I Spanien er der 9 millioner internetbrugere, hvoraf mere end 6% gør en patologisk brug af internettet.

praktiske råd til forældre og pædagoger

Hvad kan vi gøre som forældre og pædagoger? Vi må huske på, at i de fleste situationer, børn / som har en computer derhjemme.

Det anbefales, at computeren ikke er i rummet barnet, men i stedet placeres på et sted, hvor familien eller nogle familiemedlemmer frekventere ham som stuen eller køkkenet. Desuden anbefales det, at barnet ikke bruge meget tid på at spille alene med computeren lang tid.

Som forældre til børn må vi holde sig ajour med alt relateret til nye teknologier og internettet. Kend de spil, der findes, og med vores børn / som leg er vigtigt at vide, om de er rigtige for dem eller ej.

Endelig bør du tage tid til at tale med børn om internettet og risikoen for deres anvendelse, for at undgå misbrug og sætte regler, der skal følges.

Har jeg internet afhængighed?

Hvis du vil vide, om du har gjort følgende Test cyberaddiction Kimberley Young på Internet afhængighed.

  • Hvor ofte er, at browsing tager længere tid end at foregive at være?.
  • ¿Tilsidesætter arbejde fra hjemmet til at bruge mere tid på computeren surfing?
  • Foretrækker du spændt med billeder eller videoer over internettet i stedet for intim med din partner?.
  • Hvor ofte etablerer venskabelige forbindelser med folk, der kun kender via internettet?
  • Hvor ofte mennesker omkring ham bebrejde der bruger for meget tid online?
  • Hans akademiske aktivitet er svækket, fordi bruge for meget tid på at surfe?
  • Hvor ofte tjekke dig e-mail, før andre prioriterede opgaver?
  • Har din produktivitet på arbejdspladsen er forringet ved brug af internettet?
  • Det bliver forsigtige eller reserveret, når nogen beder dig bruge den tid, du bruger på at surfe?
  • Er det unddrager sig deres virkelige problemer hænge ud online?
  • Har du nogensinde finde dig selv at tænke over, hvad du vil gøre næste gang du opretter forbindelse til internettet?
  • Frygter du, at livet uden internettet er kedeligt og tomt?
  • Føler du dig ked af, når nogen / nogle afbryder, mens du browser?
  • Hvor ofte du tabe timers søvn passerer dem online?
  • Befinder du dig ofte tænker ting i relation til internettet, når du ikke har forbindelse?
  • Har der nogensinde ske at sige "bare et par minutter mere" før computeren lukkes ned?
  • Har du nogensinde prøvet at bruge mindre tid er forbundet til internettet og er ikke lykkedes?
  • Har du forsøger at skjule, hvor lang tid faktisk bruger surfer?
  • Vil du hellere bruge mere tid online med deres venner i det virkelige liv?
  • Føler du dig ængstelig, nervøs, deprimeret eller keder sig, når de ikke er forbundet til internettet?

Evaluer hvert svar:

1 = Sjældent

2 = Lejlighedsvis

3 = Ofte

4 = Meget ofte

5 = Altid

0 = Ingen

Hvis scoren er større end 50 kan du have cyberaddiction.

behandlinger

Internet afhængighed er et relativt nyt problem i forhold til andre problemer såsom depression eller angst. Der er mange typer af behandlinger, der forsøger at løse problemet gennem den underliggende internet afhængighed såsom sociale angst skatteydere.

Der er også programmer indlæggelse behandlinger i som gennem kunstværksteder ansigt deres afhængighed problem. Endelig er en anden mulighed for dem, der ikke har råd nogen af ​​ovenstående er selvhjælpsbøger for internet og videospil afhængighed.

Ja, vi skal se i flere sektioner. Hvis forfatteren er et registreret professionel, psykiater eller rådgiver. For det andet, hvis du har erfaring i behandling af internet afhængighed og, i sidste ende, hvis bogen blev udgivet længe siden, fordi vi skal huske på, at alle oplysninger er opdateret og inkorporerer resultater.

På den anden side er der programmer, der styrer forbindelsen tid og indstille alarmer give tid til tid på computeren eller mobil.

Der er også andre mekanismer, der styrer længden af ​​sessioner, mens jævnligt informere brugeren af ​​den tid, de er blevet tilsluttet, selv afbryde forbindelsen, hvis det er nødvendigt. Dette kan være nyttigt for os, hvis vi ikke er interesseret i at bruge nogen af ​​de ovennævnte.