Brændende lagret fedt og citron chia

Ophobet i den nedre kropsfedt, der er anerkendt som den pæreformet krop, det er en ophobning af subkutant fedt, mens fedt i maveregionen er stort set visceral. Denne ekstra vægt har flere faktorer som udløsende faktorer, som omfatter arv og ubalance af hormoner.

Men på grund af egenskaberne af chia frø og citron slankende effekter, kan vi få brænde akkumuleret hurtigere og mere effektivt at forberede en lækker drink fedt.

Sådan fjerne ophobet fedt

I de senere år er det blevet moderne at være sund og spise sundt, og inden for disse næringsrige fødevarer, der har tilføjet til vores daglige kost, vi finde chia frø, der har endda været betragtet som en superfood for sin store vitaminer og mineraler, foruden, at dette har været ikke kun her, men i det lange løb har forsøgt forskellige tilføjelser til denne mad, for at finde nye fordele, hvilket resulterer i nogle bedre resultater end andre.

Chia frø

Og det er, at chia frø indeholder en masse af calcium, og ikke nok med det, de er også rige på antioxidanter, så deres regelmæssig indtagelse hjælper med at forhindre for tidlig aldring og sidst men ikke mindst, er højere i fiber havre og også har mere jern end spinat. Det betragtes som en meget komplet mad.

Fordele ved chia med citron

En af de mest almindelige måder at forbruge det er at tilføje dem til drikkevarer eller salater, men i dag ville jeg dele med dig en liste over alle fordelene ved at spise, specielt vand chia med citron, fordi det giver mange næringsstoffer til vores krop og hjælper os brænde lagret fedt, fordi det er en drink, der er i stand til at rense kroppen.

hvordan man forbereder

Chia forberede vand med citron er meget enkel; Bare hæld en spiseskefuld chia i et glas vand og lad stå i cirka en time, derefter tage denne blanding fastende vil give dig mulighed for at regulere appetitten i løbet af dagen, fordi det giver mæthed, og med en afbalanceret og fyldig morgenmad komplekse kulhydrater og proteiner, kan holde ud, indtil frokost uden at bide er det, der gør os tager på i vægt.

Mere end en simpel drink

Hertil kommer, at denne lækre drik hjælper os med at tabe, fordi ikke kun vi rense kroppen til at forbruge, men også fremmer fjernelse af fedtvæv, dvs. fedt akkumuleret, vi har ophobet i kroppen, og det er, vand chia også fungerer som en naturlig diuretikum, der bekæmper forstoppelse og forbedrer fordøjelsen, fordi det gør os til at opnå bedre fordøje mad og vores tyktarm arbejde på den bedste måde og optimalt absorbere hver af de næringsstoffer, vi indtager.

ekstra fordele ved chia

Desuden hjælper forbruget til at nære kroppen, fordi vi kombinerer næringsstoffer chia med egenskaberne af citron er en naturlig kilde til C-vitamin og antioxidanter, så kombineret de bliver et perfekt sted for energi og holde afhjælpe godt hydreret i løbet af dagen.

Og endelig, drikkevand, chia med citron hver morgen tillade os at forebygge for tidlig aldring, fordi det vil hjælpe os med at bekæmpe angreb af frie radikaler, som er hvad der gør os se slidt og fremskynde forekomsten af ​​rynker, og på den anden side, chia indeholder mikronæringsstoffer, der giver os elasticitet og fasthed til vores hud. For dem, der lige har født, kan høre de mest effektive metoder til at reducere fedt, som derefter forårsagede graviditeten.