Apple skræl, nyttigt for vægttab

Æblet er en gavnlig mad for kroppen på mange måder Ifølge flere undersøgelser, der er gennemført omkring denne frugt. Nogle af dem, der måske ikke meget er kendt, er, at æble skræl hjælper tabe sig, ud over at være en del af den frugt, der indeholder flere gavnlige egenskaber til kroppen.

Mange af fordelene ved æbler er i sin skal, så det er vigtigt, at æbler ikke sprøjtes med pesticider, den bedste løsning er altid at vælge økologiske produkter fri for forurenende stoffer.

Betydningen af ​​æble skræl blev opdaget efter Dr. Adams, en ekspert amerikansk læge i hvordan hormoner påvirker kroppen, begyndte at lede efter en medicin til at stoppe tabet af muskelmasse, der ville holde stærke folk, reducere deres risiko for knoglebrud, der er vanskelige at helbrede.

Ifølge denne læge, er muskel forringelse meget almindeligt i forbindelse med sygdom og aldring, at inddrivelsen forsinkes. muskel forringelse er ikke godt forstået, og der er ingen medicin til at vende den effektivt. Du kan løse problemet, Dr. Adams, University of Iowa, studeret de genetiske forandringer, der sker i løbet af muskelatrofi.

Tests på egenskaberne af æble skræl

I undersøgelser en normal kost med små mængder er til stede i æbleskræller forbindelse blev fremstillet, hvad der blev konstateret, var, at musklerne i testede rotter blev større, og havde bedre kontrol over dem.

Fordelene ved æble skræl ikke ende der, men også konstateret, at dyrene udsættes for denne test havde lavere niveauer af blod fedt, forebygge dårlige kolesterol og andre fedtholdige blokeringer, der skader hjerte, arterier og også havde mindske kropsfedt.

Hvorfor æble skræl er nyttigt for vægttab?

Apple skræl har inden for sine elementer tilstedeværelsen af ​​ursolsyre, som forhindrer muskelsvind og kolesterol eller blodsukker stiger.

forsinker ældning

Bemærk, at muskelsvind er forbundet med aldring, det er grunden til, at en fødevare, som hjælper os til at udskyde en sådan situation er yderst nyttigt for kroppen og giver klare indikationer på deres store godser, ofte ubevidst endte vi med at kaste skrald peels æbler.

Fordele for muskel udvikling

Udover ovenstående, æble skræl hjælper musklerne til at vokse sig større og kontrol over dem mere nøjagtige, da de forbindelser til stede i denne del af frugten.

Kolesterol Reduktion

På den anden side vil en kost, hvor en del af denne skallen er inkluderet også forårsage elementer såsom kolesterol, blandt andre, som er skyldige i obstruktion af arterierne, fjerne gå langsomt. Dette uden tvivl er en klar fordel for hjertesundhed.

Det menes også, at ursolsyre er forbundet med fremme virkningerne af insulin, et af vækstfaktorer.

Endelig æble skræl kan øge mængden af ​​brunt fedt i kroppen, hvilket betyder, at vi vil være i stand til at forbrænde flere kalorier, og derfor kan tabe sig hurtigere.

Andre fødevarer, der hjælper dig med at tabe

Husk på, at ursolsyre er fordelt over hele æble skræl og i tilfælde af man foretrækker det findes også i blåbær, basilikum, oregano, timian og svesker.