9 Tegn, der har gennemtrængelige Tarmen

Tarmen er porten til sundhed. Hvis tarmen er sundt, chancerne er, at du er ved godt helbred. Men der er en tilstand, der kaldes utæt tarm, som kan føre til en række sundhedsproblemer.

Hvad er en utæt tarm?

Tarmen er naturligt gennemtrængeligt meget lille for at absorbere disse vitale næringsstoffer molekyler. Faktisk regulering af tarmpermeabilitet er en af ​​de grundlæggende funktioner af celler, der beklæder tarmvæggen. Hos modtagelige individer, kan gluten forårsage tarmceller frigive zonulin, et protein, der kan bryde tight junctions i tarmens slimhinde.

Andre faktorer - såsom infektioner, toksiner, stress og alder - kan også forårsage disse tætte forbindelser pause. Når disse tætte forbindelser er brudt, har du en utæt tarm. Når din tarm er permeable ting som toksiner, mikrober, partikler af ufordøjet mad, og mere flygte fra dine tarme og rejse i hele kroppen via blodbanen. Dit immunforsvar markerer disse "fremmede angriberne" som patogener og angriber dem. Den immunrespons på disse angribere kan forekomme i form af en hvilken som helst af de ni tegn, der har en utæt tarm, som er angivet nedenfor.

Hvad er årsagen til utæt tarm?

De største syndere er mad, infektioner og toksiner. Gluten er den største årsag til utæt tarm. Andre inflammatoriske eller toksiske fødevarer såsom mejeriprodukter, såsom sukker og overskydende alkohol, er også mistænkt. De mest almindelige infektiøse årsager er overvækst af candida, tarmparasitter og intestinal bakteriel overvækst (SBI).

Toksiner kommer i form af lægemidler, herunder NSAID'er, såsom motrin, Advil, steroider, antibiotika og lægemidler, der reducerer syre. De kan også blive præsenteret som miljøgifte såsom kviksølv, pesticider og plast BPA. Stress og alder også bidrage til en utæt tarm. Hvis du lider af en af ​​følgende betingelser, chancerne er du har en utæt tarm.

9 tegn, der har en utæt tarm

1. fordøjelsesproblemer såsom gas, oppustethed, diarré eller irritabel tarmsyndrom (IBS).
2. Sæsonbetonet allergi eller astma.
3. hormonelle ubalancer, såsom præmenstruelt syndrom eller polycystisk ovariesyndrom.
4. Diagnosen af ​​en autoimmun sygdom, såsom rheumatoid arthritis, Hashimotos thyroiditis, lupus, psoriasis, eller cøliaki.
5. Diagnosen kronisk træthedssyndrom eller fibromyalgi.
6. Problemer humør og sind, såsom depression, angst, ADD eller ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
7. Hudproblemer såsom acne, rosacea eller eksem.
8. Diagnosticering af candida overvækst.
9. Fødevareallergi eller fødevarer intolerans.

Hvordan er en utæt tarm kur?

I praksis at helbrede en gut, du nødt til at bære en fuldstændig afskaffelse kost, som fjerner giftige og inflammatorisk mad i en vis periode. Hertil kommer, at følge et program til at helbrede tarmen, som kan bestå af fire trin:

1. fjerne

Fjern det onde. Målet er at slippe af med ting, der skader miljøet i mave, såsom inflammatoriske og giftige fødevarer og tarminfektioner tarmkanalen.

2. udskifte

Sæt god. Tilføje tilbage de essentielle ingredienser for fordøjelse og tilstrækkelig absorption som fordøjelsesenzymer, saltsyre og galdesyrer.

3. ompodes

Det er afgørende at genskabe gavnlige bakterier til at genskabe en sund balance af gode bakterier.

4. reparere

Det er vigtigt at give de nødvendige næringsstoffer til at hjælpe med at reparere sig selv tarmen. En af mine foretrukne er supplerende L-glutamin, en aminosyre, der hjælper forynge foring af tarmvæggen. Hvis du stadig har symptomer efter at følge ovenstående anbefalinger, på udkig efter en funktionel medicin læge i dit område for at arbejde sammen med dig og bestille en omfattende undersøgelse af afføring.

Lucida forskning og skrivning of Life
Kilde til støtte: