6 tegn, der har en perforeret tarm

Når en person har en kombination af irritabel tarmsyndrom, fibromyalgi, allergier eller stemning, chancerne er du kan have en intestinal ubalance, såsom en perforeret og / eller tarmen utæt tarm, blandt andre ubalancer.

Hvorfor vores tarme perforere? Fordi antibiotika, lav-fiber kost og giftige forarbejdede fødevarer til at begynde med. Som et resultat, de gavnlige bakterier i fordøjelseskanalen og dø "ikke så gode" bakterier formere, der disponerer os til vægtøgning, infektion og kronisk sygdom.

5 Tegn du måske har perforeret tarm

Vær særlig opmærksom på følgende tegn, der betyder du kunne have din perforeret tarm eller blive ramt af en ubalance i dine tarme.

Sommetider disse symptomer er mere tydeligt i nogle mennesker end i andre, og sommetider sker lange visse mennesker symptomer, kun finde ud af, hvornår og denne ubalance er begyndt at sende rødt lys ved andre tilstande eller sygdomme krøniker, men hvis du ser, endda lidt nogle af disse tegn, gå ikke glip at gå til specialisten gennemgang.

1. Du er deprimeret eller angst

Tarmen kaldes også den "anden hjerne". Mere end 80% af serotonin i kroppen sker i vores tarm. Derfor er der også neuroner "tale" med bakterier.

Tarmen er så vigtig for stemningen, hukommelse og koncentration, i fremtiden vil psykiatere nødt til at koncentrere sig om tarmen så meget som hjernen i behandling planer.

2. Har du udviklet fødevareallergi

Tarmene er hovedfokus i immunsystemet, som er der, hvor 70% af vores kampe antistoffer fødevarer og andre allergener er udført.

Vores tarm foring formodes at beskytte os mod toksiner og fødevareallergener, men når kompromitteret, disse toksiner ind i blodet. (Dette også menes at være en grund til at glutenallergi og cøliaki.)

3. Du har ledsmerter

Lider du af stive og smertefulde fingre? Har du ondt i knæ? ¿Kroniske smerter i ryggen? Vi tilskriver ofte disse onder til en uheldig effekt af aldring.

Det er gigt, siger, resignadadamente også. Men hvad hvis smerten i vores samlinger var forårsaget af en ubalance i en anden del af kroppen; i tarmen for eksempel?

En nylig artikel i The Atlantic magasin, revideret adskillige undersøgelser, der viser sammenhængen mellem mikrober i tarmen og andre sygdomme, såsom rheumatoid arthritis (RA). Reumatolog José Scher, konstateret, at mennesker med RA havde højere niveauer af en bestemt type bakterier i tarmene end mennesker uden at forårsage AR perforeret eller gennemtrængeligt tarmen.

Denne forbindelse er ikke kun mellem tarmen og arthritis er en forbindelse, der kan findes mellem tarmen og betændelse i kroppen.

4. har kronisk inflammation og irritabel tarmsyndrom

Dette er den mest almindelige måde at folk genkender en tarm problem. Igen, det er kroppens reaktion på en ubalance mellem gavnlige bakterier og giftige.

Det menes, at nervesystemet er mere følsomt tarm hos patienter med irritabel tyktarm.

5. Du tager på i vægt

Fedme og vægtstigning er ved at blive betragtet som betændelse problemer. Teorien er dette: Hvis du spiser sukker og forarbejdede fødevarer, der er gode bakterier i din tarm erstattet af toxin-producerende bakterier inflammatoriske.

Dette understøttes af det faktum, at reduktion af inflammation i almindelighed kan afbøde vægtøgning.

6. har kronisk astma og / eller sæsonbetonet allergi

Astma satser anses for at være højere i de vestlige samfund som USA og Europa. Og ikke sige af sæsonbetonet allergi.

En teori er, at dette sker dels på grund af vores moderne kost og lægepraksis forårsager et fald i den mikrobielle population i vores tarme.

Denne "hygiejne hypotese" kan også forklare, hvorfor børn, der passes i miljøer rige på mikrober, der vokser med kæledyr, på gårde, eller deltage i dagpleje har mindre risiko for allergi.

Nå, nu ved du tegnene, men hvad skal du gøre?

Dette bliver undersøgt i øjeblikket, og der er stadig meget at lære i dette nye område. Men hvad vi ved er, at en sund og uforarbejdede kost er praktisk. Gennemgå følgende liste over, hvad du har brug for at integrere og undgå, hvis du lider denne tarm ubalance.

  • Undgå mælkeprodukter, da disse fremmer de dårlige bakterier formere og det forværrer billedet.
  • Undgå at spise sukker i en præsentation. Sukker er de foretrukne dårlige bakterier i tarmen mad.
  • undgå Også kunstige sødemidler (som kan dræbe bakterier i tarmen).
  • Undgå MSG (Mononatriumglutamat) - fødevarer konserveringsmidler og tilsætningsstoffer.
  • Undgå irriterende såsom sodavand og sødet saft, te, kaffe og chokolade.
  • Spis hele uforarbejdede fødevarer er af afgørende betydning. Brug hele korn af ris, hvede, byg, rug, havre, mv
  • Selv om det er at foretrække, at du undgår korn indeholder gluten, hvad enten hele. Gluten er knyttet til ubalancer i tarmen ligesom den perforerede tarmen. bedre vælge korn såsom ris og havre (glutenfri), boghvede og andre. Artikel 9 anmeldelse vore glutenfri korn fyldt med næringsstoffer.
  • Naturligvis er det integrerer mere naturlig fiber, der er til stede i grønne grønsager og rå og frugter.
  • Tage vand nok til at holde din krop godt hydreret. Tjek vores artikel: 5 måder at drikke nok vand i løbet af dagen.

Endelig væksten af ​​en sund flora gennem probiotika og naturlige præbiotika, har vist "helbrede" tarmen. Tjek vores artikel: Probiotika ikke kun forbedre tarmfloraen, men også hjernen.

Alt dette burde gøre det sammen med de råd og pleje af en specialist i denne type problemer og vide naturlige måder at løse uden stress mere tarmen med stærke lægemidler, der er kontraproduktivt at din tarm.

Lucida forskning og skrivning of Life
Billeder shutterstck