5 Tegn du har fødevareallergi

Lær som er de nemmeste måder at opdage, hvis du lider af fødevareallergi, hvad er symptomerne på allergi, og hvordan vi kan finde en løsning på dette problem.

De fleste patienter med Lyme sygdom ser ofte flere sundhedsmæssige fagfolk i jagten på en diagnose for at forklare sin kronisk træthed, ledsmerter, muskelsmerter, hovedpine, problemer med hukommelsen og søvnforstyrrelser.

De er ofte diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi, autoimmune lidelser, såsom rheumatoid arthritis, dissemineret sklerose eller en psykiatrisk lidelse, såsom angst eller depression. Normalt kan din læge ikke finde en årsag til deres symptomer, og er mærket med en lidelse, der kræver livslang medicinering til at tage.

Fødevareallergi afledt kroniske problemer

Kan vi gøre det bedre? Vi har lært i medicinsk skole søger "en årsag til en sygdom." Men patienter med kroniske symptomer ofte har mange overlappende potentielle medicinske problemer, der bidrager til kronisk sygdom. Nogle af de største syndere: Fødevareallergi, fødevarer følsomheder og ernæringsmæssige mangler.

Spise forkerte fødevarer gør os syge

Mange symptomer, som vi ser med Lyme sygdom skyldes inflammatoriske molekyler i kroppen, kaldet cytokiner, der er produceret under infektionsprocessen. Disse kan forårsage træthed, hovedpine, muskel- og ledsmerter, humørsvingninger, søvnproblemer og kognitive vanskeligheder. Disse samme molekyler optræder også når de spiser de forkerte typer af fødevarer, og kan bidrage til resistente symptomer.

5 Tegn, der har fødevareallergi

1. Kort tid efter at have spist et måltid, du opdager, at du begynder at gabe og føle sig træt

Hvis du lider af fødevareallergi, minutter eller timer efter kan forekomme spise. Dette kunne være ledsaget af en følelse af angst, hjertebanken, rysten, svimmelhed, følelse som du kan passere ud, eller du har brug for en lur. Dette skyldes ofte reaktiv hypoglykæmi, hvilket betyder, at sukker niveauer er oscillerende.

Løsning: Spis små, hyppige måltider, ikke springe måltider, skåret i simple sukkerarter og kulhydrater, og spise en afbalanceret kost med kvalitet protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer (olivenolie, kokosolie, avocado). En tolerance test glukose fem timer med insulin niveauer kan også hjælpe med at bestemme, om du har reaktiv hypoglykæmi.

2. Hvis du har fødevareallergi, lider af hovedpine eller kronisk migræne

Han har en hovedpine efter opvågning om morgenen, flere timer efter et måltid, eller endda en dag efter at have spist visse fødevarer. Dette skyldes ofte fødevarefølsomhed der fungerer som Udløsende faktorer og / eller udløse en hypoglykæmisk reaktion.

Løsning: Hold en fødevare dagbog og skrive ned alt, hvad du spiser. Observerede mønstre af, hvordan visse fødevarer påvirker dig. Visse fødevarer og tilsætningsstoffer er kendt migræne udløser (koffein, chokolade, mononatriumglutamat, moden ost, for eksempel). Påfør en profil af fødevareallergi, kan det være nyttigt at bestemme, hvilke fødevarer kan påvirke dig.

3. Du udvikler gas, oppustethed, bøvsen, episoder af diarré eller diarré efter at have spist

Selvom der er mange årsager til disse symptomer, kan det skyldes at gluten følsomhed / cøliaki, fødevareallergi / følsomhed, laktoseintolerans og / eller fructose og / eller SIBO (intestinal bakteriel overvækst).

Løsning: Hold en fødevare dagbog, gøre en afskaffelse kost, og se en gastroenterolog at blive testet for disse lidelser. Lejlighedsvis en komplet analyse af afføring, gennem et laboratorium med speciale i ernæringsmæssig medicin, kan hjælpe med at identificere årsagen til gastrointestinale problemer.

4. lider af kronisk forstoppelse, trods spiser en kost højt fiberindhold og drikke mindst to liter væske per dag

Dette kan skyldes Lyme sygdom, der påvirker mave-tarmkanalen, fødevarer følsomheder og / eller mangel på tilstrækkelig magnesium i kosten.

Opløsning: Efectúate profil allergier / følsomhed, forsøger at eliminere korn såsom hvede, og gøre en blodprøve for mineral mangler, såsom magnesium, magnesium-niveau i serum og celler i røde blodlegemer (RBC). Ofte følsomme sænkning fødevarer og stigende diætetisk magnesium (500 mg til 1000 mg / dag) hjælper med kronisk forstoppelse.

5. lider smerter i muskler eller led minutter til timer efter måltider

Dette kunne være korte, intermitterende smerte, eller en vedvarende inflammatorisk respons.

Løsning: en test af allergisk følsomhed over for fødevarer og afføring (test CDSA) for at søge den forøgede tarmpermeabilitet (utæt tarm), gøre en afskaffelse kost og ernæringsmæssige mangler bliver beviser, herunder zink. (Zinkmangel kan øge betændelse i kroppen.) Ifølge Solanaceae (kartofler, tomater, auberginer og peberfrugter) kan også være effektiv hos en lille andel af individer. Fødevarer er medicin, men spiser de forkerte typer af fødevarer med ernæringsmæssige mangler, kan gøre dig syg.

Kontakt din læge (hvis det er muligt holistisk og funktionelle) og blive eksamener. Det kan give svar på uforklarlige symptomer og kroniske helbredsproblemer.

Forsket og skrevet af udstyr Lucid Life