16 større æteriske olier til at lindre kroniske smerter

Kroniske smerter kan være resultatet af forskellige årsager, såsom sportsskader, som kan forårsage muskelsmerter, spasmer og betændelse, leddegigt og gigt kan forårsage ledsmerter, eller endda dårlige arbejdsstillinger, der kan forårsage kroniske smerter tilbage.

Smerter kan også komme som en hovedpine eller endog migræne, kan præmenstruelt syndrom forårsage mavesmerter. Også mennesker med fibromyalgi oplever smerter på en måde ingen andre kan virkelig forstå. Som du kan se, kan akut eller kronisk smerte gøre vores daglige liv meget vanskeligt, ubehageligt eller endda invaliderende.

Fordele ved æteriske olier til kroniske smerter

Der er mange æteriske olier til at lindre kroniske smerter, og folk, der bruger dem synes at hele hurtigere end andre. Nogle æteriske olier har analgetiske egenskaber, hvilket betyder, har vist, at lindre eller mindske smerter, og som har antispasmodic, anti-inflammatorisk og anti-reumatiske.

Denne artikel dækker de mest almindelige æteriske olier til at lindre kroniske smerter. Denne liste er ikke afgørende, da der er mange flere æteriske olier, der kan hjælpe med at lindre kroniske og akutte smerter, men det følgende er de mest kendte. I slutningen af ​​artiklen forklarer, hvordan man bruger disse æteriske olier til at lindre smerter.

Vigtigt note nogle æteriske olier er ikke egnet til gravide eller personer med visse medicinske tilstande. Spørg din læge, før du bruger dem.

1. Manzanilla

Det er velkendt for sin effektive anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper lindre muskelsmerter og spasmer, rygsmerter, hovedpine og smerter forårsaget af præmenstruelt syndrom.

2. Merian

Det har beroligende egenskaber. Det hjælper lindre muskelsmerter og spasmer, stivhed, gigt, gigt og migræne.

3. Lavender

Dette er nok den mest berømte æterisk olie til smertelindring og afslapning. Det har beroligende og hjælper lindre muskelspændinger og spasmer, ledsmerter og hovedpine antiinflammatoriske, anti-mikrobielle og. Lavendel er også en af ​​min top 5 æteriske olier til allergi relief.

4. Eucalyptus

Det har analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber. God til muskelsmerter og nervesmerter. Anvendelse i små mængder.

5. Pebermynte

God til muskel- og ledsmerter, hovedpine og smerter nerver.

6. Romero

Det har smertestillende og antispasmodic egenskaber. God til at lindre smerter, hovedpine og muskel- og ledsmerter tilbage.

7. Tomillo

Antispasmodic, godt for led-og muskelsmerter og rygsmerter, timian er et effektivt middel til at behandle ledsmerter meget effektivt.

8. Salvia sclarea

Det har beroligende og afslappende egenskaber og antispasmodic og anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper lindre muskelspændinger, spasmer og smerter af PMS. Anvendelse i små mængder.

9. sandeltræ

Sandeltræ lindrer muskelspasmer. En af de vigtigste anvendelser af sandeltræ er at bedøve nervesystemet, hvilket hjælper med at reducere nervesmerter.

10. Enebro

Juniper har antispasmodiske egenskaber. Lindrer nervesmerter, smerter og muskelkramper og fælles lidelser.

11. ingefær

Det kan hjælpe med at lindre rygsmerter og forbedrer mobiliteten. Det kan bruges til at behandle gigt og gigtsmerter, muskelsmerter og forstuvninger.

12. røgelse

Det har anti-inflammatoriske egenskaber og fungerer som en mild beroligende også. Det er også bruges til at lindre stress og lindre smerter.

13. Yarrow

En potent smertestillende og analgetisk genoprettende med potente anti-inflammatoriske egenskaber. God til muskler og led smerter.

14. Wintergreen

Dette er ikke en velkendt æterisk olie, men er meget effektiv til behandling af smertefulde tilstande, såsom hovedpine, nervesmerter, arthritis og menstruationskramper. Dette væsentlige olie er skabt ved dampdestillation af bladene, og indeholder en meget høj procentdel af methylsalicylat. Denne olie har aspirin-lignende analgetiske egenskaber (salicylat er hovedbestanddelen af ​​aspirin).

15. Vetiver

Det er velkendt i Vesten, har Vetiver været brugt siden oldtiden i ayurvedisk medicin. Vetiver æterisk olie ekstraheres fra roden af ​​en urt er kendt som Vetiveria zizanoides der tilhører samme botaniske familie som citrongræs (citrongræs) og citronella. Bringer lindring af smerter og ubehag, især for gigt, gigt og muskelsmerter og hovedpine.

16. Helichrysum (Manzanilla Shepherd eller altid lever fra bjerget)

Dette væsentlige olie er meget dyrt og værdsat for sin smerte genopleve egenskaber. Det har antiinflammatorisk, analgetisk og antispasmodiske egenskaber. Det hjælper med at lindre gigt smerter og understøtter nervesystemet. Smertelindring rapporteret af de fleste brugere tilbringer næsten med det samme - i hvert fald inden for minutter efter påføring.

Sådan bruges æteriske olier til at lindre smerter?

Mens du kan bruge nogen af ​​disse individuelt olier, er det også en fordel at blande tre olier sammen. Må ikke anvendes æteriske olier direkte på huden, men først fortyndes med et luftfartsselskab olie som olivenolie, jojobaolie, sød mandelolie, etc.

For hovedpine

Bland 4-6 dråber æterisk olie med en spiseskefuld af et luftfartsselskab olie og anvende en lille mængde af blandingen ved tindingerne og forsigtigt massage. Sørg for at holde det væk fra dine øjne. Hovedpine kan også lettes ved lugten af ​​olie: drys par dråber olie på en klud eller stof, eller anvende en aromaterapi diffuser eller fordamper.

Bad sættetid

Godt at dulme træt, ømme muskler, lindrer gigt og gigt. Put et par dråber æterisk olie i et varmt bad (du kan også tilføje 2-3 kopper Epsom salte til at øge virkningen). Det er en god idé at blande den æteriske olie dråber i en lille mængde af luftfartsselskab olie og sættes derefter til badet.

Massage Oil

omkring 10 dråber æterisk olie bruges hvert 1. ounce af luftfartsselskab olie og massage denne olieblanding overalt i kroppen, hvor muskler ømme.

varmt eller koldt pack

Ifølge hjemmesiden WebMD der er nogle beviser for, at varmen kan medvirke til at reducere lændesmerter. Selv om der er meget, der tyder, at kolde hjælp, nogle mennesker oplever, at varme eller kulde hjælper: påføring af varme, og varm komprimerer i 15-20 minutter ad gangen. Is og kolde omslag kan lindre smerter, hævelse og inflammation af skader og andre sygdomme som leddegigt. Du kan også vælge at prøve at skifte mellem varme og kulde. Bruge varme i 15-20 minutter, derefter et par timer senere under anvendelse af is i 10 til 15 minutter.

At varme komprimerer

tage en halv liter varmt vand, så varmt som du nemt kan tåle, og tilsæt ca. 4 dråber af din valgte æterisk olie til det. Derefter placere en lille håndklæde oven på vandet og lad det trække. Dernæst klemme ud overskydende vand og placeres på det smertefulde område. En kold komprimere er nøjagtig den samme som den varm komprimere, men is eller afkølet vand anvendes i stedet for varmt vand, og puden udskiftes, når de opvarmes til kropstemperatur.

Forskning og oversættelse til spansk: Team Lucid Life